我总是感觉困倦、失眠、腰酸，怎么办？

这是我在京东互联网医院上向医生提出的问题。自从工作压力增大后，我的身体状态就一落千丈。每天早上醒来都觉得精疲力尽，晚上又难以入睡，腰部也总是隐隐作痛。这些症状让我感到非常困扰，影响了我的日常生活和工作效率。

医生详细询问了我的症状，包括是否有腰酸腿软、怕冷、小便频、耳鸣、脱发、乏力困倦、胸闷气短、心慌、出汗多、大便成形、口干口苦、睡眠情况和情绪状态等。通过我的描述，医生初步判断我可能存在脾肾阳虚的症状。

为了更准确地诊断，医生要求我拍摄舌头照片并描述月经情况。我的月经周期不规律，之前两个月一次，近一个月变为一个月一次，量正常，颜色偏鲜艳。早上刷牙后我也会感到恶心，不太想吃早饭。医生结合这些信息，进一步确认了我的脾肾阳虚的诊断，并指出我还存在肝郁湿气内蕴的症状，例如屁多、大便粘腻、粘马桶、擦不净等。

医生建议我采用中药治疗，并开具了相应的处方。为了我的用药安全，医生还询问了我是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常、是否有其他疾病史、是否正在服用药品、是否在备孕期、妊娠期或哺乳期等情况。幸运的是，我都没有这些问题。

医生解释说，脾肾阳虚的诊断是基于我畏寒、腰酸、食欲不振、苔白、精神不振等综合表现。中药颗粒冲剂是爱族大药房的产品，质量有保证。医生还提醒我在服药期间忌辛辣寒凉刺激，保持心态平和，不饮浓茶、酒和海鲜，并可以适当艾叶泡脚、按摩足三里、三阴交、阴陵泉等穴位，促进药物吸收。

我按照医生的建议进行治疗，并在日常生活中注意饮食和作息。虽然饮食恢复脾肾阳虚的效果有限，但我还是尽量避免辛辣寒凉刺激的食物，保持心态平和。经过一段时间的治疗和调理，我的身体状态有了明显的改善，困倦、失眠和腰酸的症状都减轻了很多。

这次的经历让我深刻认识到，身体是革命的本钱，必须好好照顾。同时，我也感谢京东互联网医院的医生和平台，提供了便捷、高效、专业的医疗服务，帮助我解决了健康问题。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！