我便秘好久了，吃芦荟胶囊也只能暂时缓解，医生有没有更好的建议？

——题记

我叫小芳，来自贵州。从去年开始，我的肠胃就不太好。基本上都是隔一两天拉一次，拉的也不多，很难拉，身体就特别难受。比如水肿啊！发胖啊！心情也会不好。于是我去药店买了通便芦荟胶囊。每天吃两三颗就感觉正常了。就吃了几个月，但是也是断断续续的。吃，自己吃的也比较多，比较辣，因为自己是贵州人，不怎么爱喝水。

去年八月份，在网上咨询了医生。他就推荐我买了补肾的，肾虚。还有一盒通便胶囊。吃了，大概两周。感觉就好多了。每天拉一次，身体也正常了，而且我也改变了，每天都跑步，还有每天喝很多水。可是有一次吃了蛋炒饭晚餐。又开始不正常了。又是两三天才拉一次。我工作本来就是坐着的。然后自己又开始买芦荟胶囊吃。断断续续的吃，感觉自己不舒服，不通便了就吃。但是怕有副作用也不敢天天吃，所以就断断续续的吃。实在是难受的很了，就吃。但是有一个不好的习惯，就是我比如去吃火锅或者是玩的吃太多的时候，我就会催吐。因为本来就便秘，又怕长胖，所以就催吐。

今年的现状还是跟去年差不多，如果吃通便胶囊的话就会拉，如果不吃的话，就是一天拉一次或者两天拉一次，身体就特别难受，如果是勤快揉肚子的话，可能就会通便好一些。前两天三天没拉。有拉的征兆，但是一下下又没有拉征兆，蹲也蹲不出来。后来我身体也特别难受，肚子也难受。下半身水肿。口干舌燥。每天也是喝2000毫升的水，最近也是隔一天跑一次步一小时。后来我就吃了芦荟胶囊，因为太难受了，吃了三颗，第二天的下午就拉了，但是是稀的。如果不吃的话，应该还是不会拉。拉了也不多。肚子感觉还是胀鼓鼓的，很多东西一样，下半身也还是很水肿，口还是很干。

我在京东互联网医院上咨询了一位医生。他问我以前会吗？还是第一次？我说大概从去年开始，肠胃就不怎么好。然后他又问我平时饮食规律吗？三餐都有按时吃吗？特别早餐！辛辣刺激油腻饮食多吗？我说自己是贵州人，不怎么爱喝水，去年的八月份，在网上咨询了医生。他就推荐我买了补肾的，肾虚。还有一盒通便胶囊。吃了，大概两周。感觉就好多了。每天拉一次，身体也正常了，而且我也改变了，每天都跑步，还有每天喝很多水。可是有一次吃了蛋炒饭晚餐。又开始不正常了。又是两三天才拉一次。我工作本来就是坐着的。然后自己又开始买芦荟胶囊吃。断断续续的吃，感觉自己不舒服，不通便了就吃。但是怕有副作用也不敢天天吃，所以就断断续续的吃。实在是难受的很了，就吃。但是有一个不好的习惯，就是我比如去吃火锅或者是玩的吃太多的时候，我就会催吐。因为本来就便秘，又怕长胖，所以就催吐。

医生给我开了莫沙必利5mg一天三次，金双歧2g一天三次，聚乙二醇4000散剂一袋一天三次。吃完了一周，慢慢减量，控制大便一天一次，软便！他还告诉我三餐要规律，特别早餐要吃，定时定量，七分饱。配合增加运动，促进胃肠蠕动。改善情绪，转移注意力，不要过分关注，越关注越严重！一周三次，每次半小时以上跑步，有氧运动！

我问医生这些东西大概贵不贵，他说还好，大概200-300左右。我决定按照医生的建议去做，希望我的便秘问题能得到解决。同时，我也想提醒大家，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！