我还记得那天晚上，篮球场上灯火通明，我的队友们都在为我加油。我们正处于比赛的关键时刻，我一个急停，右脚踝突然传来一阵剧痛。尽管我咬牙坚持完成了比赛，但那一刻起，我的生活就被这场意外改变了。

八个月过去了，我的右踝关节依然疼痛不已。起初，我只是用膏药贴敷，希望问题能自行解决。然而，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。每当我勾脚或是脚左后测用力时，疼痛就会如潮水般涌来，令我无法忍受。

我开始四处求医，希望能找到一个有效的治疗方法。西医告诉我需要进行理疗，但效果并不明显。中医则建议我活血化瘀，补肝肾强筋骨。虽然我尝试了各种方法，但疼痛依旧存在，甚至有时候连正常走路都会感到不适。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院。抱着试一试的态度，我联系了一位中医骨伤科的医生。医生详细询问了我的病情，并要求我拍照标识具体疼痛位置。通过图片和描述，医生初步判断我的右踝关节可能存在肌腱、韧带损伤，血液循环也较差。

医生建议我休息，局部少劳累，并配合口服活血化瘀、补肝肾强筋骨的中药。同时，他也提醒我，急性损伤没修复好，后来就形成了慢性损伤。现在只能慢慢养，给它修复的条件和环境。医生预计我可能需要1-1.5年才能完全康复，并警告我可能会留下关节炎的后遗症。

听完医生的建议，我感到既失望又无奈。八个月的时间里，我已经尝试了各种方法，但疼痛依然存在。然而，医生的专业解释和建议也让我看到了希望。我决定按照医生的建议，配合治疗，给自己一个康复的机会。

现在，我每天都在坚持治疗和休息。虽然疼痛还在，但我已经开始感受到一些改善。每当我想放弃时，我都会想起医生的话：“好的慢，积极康复，给它修复的条件和环境。”

我知道，康复的路还很长，但我已经做好了准备。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。希望我的经历能帮助到其他人，提醒大家在运动中要注意保护自己，避免类似的伤害发生。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！