我从来没有想过，自己会成为一个需要医生帮助的人。35岁的我，曾经是那个精力充沛、无所不能的女强人。然而，最近的我却总是感到无力，精力不如一般人。尤其是头部，太阳穴经常发木发紧，像有一只无形的手在紧紧地箍住我的头。

我开始寻求帮助，通过京东互联网医院找到了医生。医生问了我很多问题，包括我的工作性质、血压情况、月经是否正常等等。这些问题看似简单，但却是医生判断我身体状况的重要依据。

医生告诉我，我的症状可能与血压有关，建议我测量右侧胳膊血压。同时，医生也提醒我，压力大、睡眠不好都会影响血压的调节。这些话让我深深地反思自己的生活方式，是否需要做出一些改变。

医生还推荐我使用刮痧板，每天自己刮刮头皮，皮力度以舒适为宜，可以舒经通络，促进脑血循环，减轻头部不舒服的症状。这个方法听起来很简单，但我却从未尝试过。现在想来，可能正是因为我忽视了这些小细节，才导致了现在的身体状况。

在医生的建议下，我开始了新的生活方式。每天早上起床后，我会用刮痧板刮刮头皮，感觉非常舒服。同时，我也开始注意自己的饮食，多喝水，多吃水果和蔬菜，尽量避免吸烟、喝酒和吃辣的食物。这些改变虽然微小，但却让我感觉到身体在逐渐恢复。

我也开始关注自己的血压，购买了医生推荐的欧姆龙牌血压计。每天早上和晚上，我都会测量自己的血压，记录下来。通过这些数据，我可以更好地了解自己的身体状况，及时调整生活方式和治疗方案。

在医生的帮助下，我逐渐找回了自己的精力和活力。虽然我知道，健康的路上还有很长的路要走，但我已经做好了准备。感谢医生，感谢京东互联网医院，让我重新拥有了健康和快乐的生活。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求医生的帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！