我从小就是一个胆小的人，总是担心各种事情。直到有一天，我突然间感到心跳加速，呼吸困难，甚至有种濒死的感觉。这种恐惧感让我无法自拔，仿佛世界末日即将来临。后来我才知道，这就是所谓的惊恐症。

我开始四处求医，尝试各种治疗方法。有一次，医生给我开了盐酸文拉法辛缓释片，告诉我这是一种非常有效的药物。然而，第一次服用后，我就感到非常不适。恶心、头晕、失眠……这些副作用让我几乎无法忍受。更可怕的是，网上有人说这个药物很难停用，一旦停药，症状可能会反弹得更严重。

我开始怀疑自己是否真的需要这种药物。于是，我上网搜索，希望能找到其他的治疗方法。偶然间，我发现了京东互联网医院，决定试一试。通过在线问诊，我遇到了胡医生。他告诉我，惊恐症是一种焦虑症，需要综合治疗。虽然药物治疗是必要的，但也可以通过心理调整来缓解症状。

胡医生建议我换用其他副作用相对较小的药物，并推荐我去深圳精神卫生中心找张迎黎主任。同时，他也提醒我，中医治疗的效果并不确定，起效更慢，建议我还是选择西医治疗。他的建议让我感到非常安心，我决定按照他的建议去做。

在深圳精神卫生中心，我遇到了张主任。她非常耐心地听我讲述了我的症状和经历，然后给我开了盐酸舍曲林。这个药物的副作用相对较小，且效果也很好。同时，张主任还教我一些放松技巧和呼吸练习，帮助我更好地控制自己的情绪。

经过一段时间的治疗，我的症状逐渐减轻。虽然偶尔还会有惊恐发作，但我已经学会了如何应对。现在，我可以说我已经基本康复了。回想起来，如果不是胡医生和张主任的帮助，我可能还在苦苦挣扎中。感谢他们的专业和关心，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！