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我太瘦了,吃这个东西能长胖吗?

我太瘦了,吃这个东西能长胖吗?

我从小就是一个瘦子,别人都说我像根竹竿。每次看到那些身材健美的男生,总是羡慕不已。尤其是当我和女朋友一起出去时,她总是被那些肌肉发达的男生吸引。我的自尊心受到了极大的打击。

有一天,我在网上看到了一种治疗脾虚的药,据说可以增肥。我心想,难道这就是我一直在寻找的救星?我立即下单购买了这款药,并开始每天按时服用。然而,几个星期过去了,我并没有看到任何变化。我的体重依然如故,甚至还减轻了一些。

我开始怀疑这款药的效果,于是决定去京东互联网医院咨询一下。通过图文问诊,我遇到了医生**。他非常友善,问我有什么需要咨询的医学问题。我向他描述了我的情况,并询问这款药是否真的可以增肥。医生告诉我,这款药主要是用来治疗脾虚的,并不能直接帮助增肥。他建议我主要吃一些蛋白粉和牛肉,适当运动,这样才能有效地增肥。

我听从了医生的建议,开始每天摄入大量的蛋白质,并且坚持锻炼。几个月后,我惊喜地发现自己的体重开始增加,肌肉也逐渐变得结实起来。我的女朋友也对我的变化感到非常高兴,经常夸我身材好看。

这次经历让我明白,增肥并不是一件容易的事情,需要科学的方法和坚持不懈的努力。同时,我也感谢京东互联网医院的医生**,如果没有他的指导,我可能还在盲目地寻找增肥的方法。现在,我已经不再羡慕别人的身材了,因为我也有了自己的健美身材。

你有类似的经历吗?欢迎分享!

脾虚调理指南 常见症状 脾虚的常见症状包括食欲不振、消化不良、腹泻或便秘、疲乏无力等。易感人群主要是长期饮食不规律、过度劳累或情绪波动较大的人群。 推荐科室 中医内科或消化内科 调理要点 1. 饮食调理:多吃易消化、富含营养的食物,如粥、面条、鸡蛋、瘦肉等,避免生冷、油腻、刺激性食物。 2. 中药调理:可服用健脾丸、四君子汤等中药方剂,帮助改善脾胃功能。 3. 生活调理:保持规律的作息时间,避免过度劳累,适当进行有氧运动,如散步、慢跑等。 4. 心理调理:保持良好的心态,避免过度焦虑、紧张等负面情绪的影响。 5. 增加蛋白质摄入:适量补充蛋白粉、牛肉等高蛋白食物,帮助增加体重和肌肉量。
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