当前位置:

京东健康

我心情很差,总是胡思乱想,怕见人,怎么办?

我心情很差,总是胡思乱想,怕见人,怎么办?

我曾经是一个活泼开朗的女孩,总是笑容满面,朋友们都说我是他们的开心果。然而,自从我开始出现心情低落、厌世情绪后,我的生活就像被一层厚厚的雾笼罩着,变得模糊不清。

起初,我并没有太在意,认为只是短暂的不适。可随着时间的推移,这种感觉越来越强烈,甚至影响到了我的日常生活。我不再愿意出门,害怕见到熟悉的面孔,总是胡思乱想,担心自己会做出什么傻事来。我的家人和朋友都很担心我,但我却无法向他们解释我内心的痛苦。

在一次偶然的机会下,我听说了京东互联网医院,决定尝试一下。通过图文问诊,我与一位医生进行了交流。起初,我有些紧张,不知道该如何描述我的症状。但医生很耐心,引导我一步步地表达自己的感受。通过一系列的测试和评估,医生告诉我我可能患有抑郁症,并建议我去医院就诊。

我曾经去过医院,但当时我并没有认真对待,认为自己没有病。可这次不同,我开始意识到自己的问题的严重性。医生给我开了一些药物,包括盐酸文拉法辛、乌灵胶囊、九味振心颗粒和刺五加片。起初,我对这些药物持怀疑态度,担心它们会有副作用。但医生向我解释了每种药物的作用和可能的副作用,并告诉我只要按照医嘱服用,就可以有效地控制我的症状。

在服用药物的同时,医生也建议我进行心理治疗。通过与心理医生的交流,我逐渐理解了自己的内心世界,学会了如何面对和处理负面情绪。同时,医生也教会了我一些放松和自我调节的技巧,帮助我更好地应对生活中的压力和挑战。

现在,我的心情已经有了很大的改善。虽然偶尔还会有低落和焦虑的时刻,但我已经学会了如何应对它们。我的家人和朋友也都看到了我的变化,纷纷表示高兴和支持。回想起过去的日子,我深深地感激京东互联网医院和所有帮助过我的医生和心理医生。他们的专业和关心让我重新找回了生活的乐趣和意义。

如果你也正在经历类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的帮助。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

抑郁症与双相情感障碍的区别及治疗 常见症状 抑郁症和双相情感障碍都可能导致心情低落、情感冷漠、烦躁、怕见人、胡思乱想等症状。双相情感障碍还可能出现情绪高涨、躁狂等症状。易感人群包括有家族史、长期压力、生活事件等因素影响的人群。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 就医并接受专业的诊断和治疗,可能需要服用抗抑郁药、情感稳定剂等药物。 2. 建立良好的生活习惯,包括规律作息、均衡饮食、适量运动等。 3. 学习和实践应对压力和负面情绪的方法,如深呼吸、冥想、放松训练等。 4. 加强社交支持,保持与家人、朋友的联系,寻求专业的心理咨询和治疗。 5. 避免自我否定和过度自责,保持积极的生活态度和心态。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 19岁大学生晚上总是胡思乱想,疲惫不堪,想哭怎么办?

19岁的大学生小李,面临着人生中的一大转折点——即将步入大学的殿堂。然而,近来他却被一股莫名的压力所笼罩。每到夜晚,思绪便开始纷乱,疲惫感如潮水般涌来,眼泪也总是控制不住地流淌。这种情绪的低落让他感到困扰和无助。 小李的家乡在南方的一个小城镇,父母都是普通的工薪阶层。从小,他就被灌输着“读书改变命运”的思想。因此,考上大学对他来说不仅是个人成长的里程碑,更是对家庭的责任和承诺。然而,随着大学的临近,压力也随之而来。他开始担心自己是否能适应新的环境,是否能跟上学业的节奏,是否能找到自己的位置。 一天晚上,小李在网上搜索“年轻人肾虚的原因”,希望能找到一些解决办法。他的搜索引擎推荐了京东互联网医院的在线咨询服务。抱着试一试的心态,小李点击了链接,开始了与医生的对话。 医生首先让小李填写了一份量表,评估他的情绪状态。结果显示小李处于轻度抑郁情绪中。医生建议他学习改变负性认知模式,多换位思考,适当运动减压转移注意力,并找朋友或家人倾诉。然而,小李表示他很难向别人表达自己的感受,担心被误解或不被理解。 医生理解小李的困扰,建议他如果长时间无法自我缓解,可以去公立医院的精神(心理)科面诊咨询,必要时可以试试药物辅助。小李表示他还没有尝试过药物,医生便向他介绍了一些中成药的选项,包括舒肝解郁胶囊、舒眠胶囊等等。 在与医生的对话中,小李逐渐意识到自己的情绪问题并非个例,很多人都有类似的经历。他开始尝试医生建议的方法,包括运动、写日记等,慢慢地,他的状态有所改善。同时,他也开始向家人和朋友敞开心扉,分享自己的感受和困惑,收获了意想不到的支持和理解。 小李的故事告诉我们,面对压力和困扰,我们不必独自承受。寻求专业的帮助和与亲友的沟通都是有效的解决途径。同时,京东互联网医院的在线咨询服务也为我们提供了便捷的医疗资源,让我们在家中就能得到专业的指导和建议。健康无小事,及时就医,才能更好地面对生活的挑战。

家庭医疗小助手

33 人阅读
查看详情

文章 穿小鞋挤压大脚趾疼痛怎么办?

我从小就喜欢穿漂亮的鞋子,尤其是那些尖头的高跟鞋。每次看到别人穿着它们走路,总是觉得自己也能像她们一样优雅。可惜的是,我的脚型并不适合这种设计。我的大脚趾总是被挤压得很厉害,甚至有时候会疼痛难忍。 那天,我又一次穿上了我最喜欢的尖头高跟鞋,去参加一个重要的商务会议。刚开始还好,走路虽然有些不舒服,但我可以忍受。然而,随着时间的推移,我的大脚趾开始疼痛起来。起初只是轻微的不适,后来逐渐加剧,直到我几乎无法站立。 我知道我必须做点什么。于是,在会议结束后,我立即上网搜索相关信息。结果显示,我的症状可能是由于穿小鞋挤压大脚趾引起的。同时,我还发现了一些关于肾虚脚后跟疼的信息,虽然我不确定这是否与我的情况有关,但我还是决定咨询医生。 我登录了京东互联网医院,找到了一位专门处理足部问题的医生。通过文字聊天,我向他描述了我的症状,并上传了一张我大脚趾的照片。医生很快回复了我,告诉我这可能是拇囊炎或拇外翻引起的,并建议我停止穿小鞋,特别是那些窄头的鞋子。 我感到非常失望,因为我真的很喜欢那些鞋子。但是,为了我的健康,我知道我必须做出改变。医生还建议我使用膏药外敷,以减轻疼痛和红肿。我按照他的建议去做,果然效果很好。几天后,我的大脚趾已经不再疼痛,红肿也消退了很多。 这次经历让我深刻地认识到,健康无小事。我们不能因为追求美丽而忽视了自己的身体。同时,我也非常感谢京东互联网医院的医生,他们的专业知识和及时帮助让我避免了更严重的后果。现在,我已经开始寻找更适合我的鞋子,希望能够找到既美丽又舒适的选择。 如果你也有类似的问题,或者其他健康方面的困扰,我强烈建议你去京东互联网医院咨询医生。他们会给你最专业的建议和帮助。记住,健康是最重要的财富,我们应该好好珍惜它。

药事通

27 人阅读
查看详情

文章 我入睡困难,半夜总醒,怎么办?

我从小就是一个睡眠质量很差的人。每天晚上,躺在床上,脑海里总是浮现出各种各样的想法,无法入睡。即使勉强睡着了,也总是在半夜醒来,之后再也睡不着。这种情况已经持续了两年多,严重影响了我的工作和生活。 我曾经尝试过各种方法来改善睡眠,喝牛奶、听轻音乐、甚至是数羊,但都没有效果。有一天,我在网上搜索“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”,希望能找到一些有效的解决方案。结果,我找到了京东互联网医院的在线咨询服务,决定试一试。 我向医生描述了我的症状,医生问了我一些问题,包括是否有药物过敏史、最近是否服用过药物等。然后,医生建议我试试枣仁安神胶囊,每晚睡前五粒。医生还告诉我,如果有效果,可以连续服用半个月到一个月。 我按照医生的建议开始服用枣仁安神胶囊。刚开始几天,效果并不明显,但我并没有放弃。慢慢地,我发现自己的睡眠质量有所改善,入睡变得更容易,半夜醒来的次数也减少了。一个月后,我再次向医生反馈,医生建议我继续服用一段时间,以巩固疗效。 在这个过程中,我也开始反思自己的生活习惯。医生提醒我,压力大、熬夜、喝酒等都可能导致生物钟紊乱,影响睡眠质量。我意识到,自己上班三班倒的工作模式可能也是导致睡眠问题的原因之一。于是,我开始尝试调整自己的作息时间,尽量保证每天有足够的休息时间。 现在,我的睡眠质量已经有了很大的改善。虽然偶尔还是会有失眠的夜晚,但总的来说,我已经可以安心入睡,享受深度睡眠的美好。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业建议和耐心指导。健康无小事,京东互联网医院很靠谱! 如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线咨询服务,或者去京东搜医生的名字,点击图文咨询直接咨询或者买药。复诊买药很简单,直接说买几盒就行。记住,健康是最重要的财富,及时就医,才能更好地享受生活。

生物医疗创新站

13 人阅读
查看详情

文章 输液期间能不能吃润肺止嗽丸?

我还记得那天,阳光透过窗户洒进病房,照亮了我疲惫的脸庞。20天的咳嗽折磨让我精疲力尽,连最简单的动作都变得艰难。输液的针头扎进我的手臂,滴滴答答的声音仿佛在提醒我:我病了,真的病了。 我拿起手机,打开京东互联网医院的APP,输入了我的症状和问题:“输液期间能不能吃润肺止嗽丸?”很快,裘医师回复了我。他的专业和耐心让我感到安心,仿佛他就在我身边,陪伴我度过这段艰难的时光。 “痰多”我补充道。裘医师的回答让我松了一口气:“可以一起用。”我心中涌起一股感激之情,感谢他在我最需要的时候伸出援手。 我开始服用润肺止嗽丸,配合输液治疗。每天,我都会和裘医师交流我的病情和感受。他总是耐心地听我倾诉,给出专业的建议和指导。他的关心和支持,让我在病痛中找到了力量和勇气。 在这个过程中,我也学到了很多关于健康的知识。比如,经常犯困可能是因为血液处于高脂、高黏状态,引起脑血流缓慢导致的。裘医师的解释让我明白了身体的复杂性和脆弱性,也让我更加珍惜自己的健康。 现在,我的咳嗽已经好转,痰也少了很多。虽然还需要继续治疗,但我已经看到了希望的曙光。我想对所有正在经历病痛的人说:不要放弃,寻求专业的帮助,坚持下去,你一定会战胜病魔。 最后,我要感谢裘医师和京东互联网医院的团队。他们的服务和关心,让我在最困难的时刻感受到了温暖和力量。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

医疗趋势观察站

10 人阅读
查看详情

文章 右大蹆发困,可能是腰椎问题?

我从小就有一个习惯,喜欢在床上翻来覆去,直到找到最舒服的姿势。可最近这两个月,每当我想换个姿势时,右大蹆就像被钉子固定住了一样,动弹不得。起初我以为只是肌肉酸痛,休息几天就好了。可情况并没有好转,反而越来越严重,连走路都变得困难。 我开始担心起来,难道我得了什么大病?于是,我决定去看医生。医生听完我的描述后,建议我做个腰部CT,排除腰椎间盘突出的可能性。听到这个,我不禁有些紧张。毕竟,谁也不想得这种病。 检查结果出来了,果然是腰椎间盘突出,压迫了神经,导致我的右大蹆发困。医生告诉我,这种情况在中年人中比较常见,尤其是那些长期坐着工作的人。听完医生的解释,我才意识到,自己的工作习惯可能是导致这次病痛的主要原因。 医生给我开了一些药,并建议我进行物理治疗。同时,他还教我一些简单的腰部保健操,帮助我缓解疼痛。经过一段时间的治疗和锻炼,我的症状有了明显的改善。现在,我已经可以自由地活动了,虽然偶尔还会有些不适,但总的来说,情况已经好转了很多。 这次经历让我深刻地体会到,健康无小事。我们不能因为工作忙碌而忽视自己的身体。只有当我们真正面临健康问题时,才会意识到健康的重要性。所以,大家一定要注意自己的身体,遇到问题及时就医哦! PS:如果你也有类似的经历,欢迎分享!

跨界医疗探索者

21 人阅读
查看详情
相关问诊

60岁患者切除胆囊后发现肝囊肿,寻求营养调理和日常生活建议。

就诊科室:营养科

总交流次数:38

医生建议:对于肝囊肿的患者,首先需要进行详细的检查和评估,建议去找原来的医生再次进行检查。日常生活中,需要保持健康的饮食习惯,多吃新鲜水果和蔬菜,避免油腻和刺激性食物。适量运动也很重要。关于保健品,可以选择一些具有护肝功能的产品,但请务必在医生的指导下使用。

查看详情

65岁女性患者,高血脂多年,肝囊肿病史,近期复查甘油三酯仍高,想尝试中药调理,担心副作用和效果问题。

就诊科室:药剂科

总交流次数:19

医生建议:对于高血脂和肝囊肿的患者,治疗需要个体化,中西医结合可能是更好的选择。中药可以作为辅助治疗手段,但必须在医生的指导下使用。同时,注意生活方式的调整,包括合理饮食、适量运动和保持良好的心态。

查看详情

肝囊肿患者询问中医治疗方法,特别是针对低血压情况下的用药问题。

就诊科室:中医肝胆科

总交流次数:36

医生建议:对于肝囊肿这种与气滞血瘀有关的疾病,中医药物如桂枝茯苓丸和消囊丸可以起到一定的治疗作用。消囊丸的主要功效是软坚散结,化瘀消囊。然而,需要注意的是,患者在使用这些药物时,应遵循医生的指导,特别是对于有低血压等基础疾病的患者。同时,建议患者在日常生活中注意饮食和休息,避免过度劳累,保持良好的心态,以促进康复。

查看详情

47岁女性患者每晚起床小便一次,醒后难以入睡,伴有肝囊肿,喝藤茶后出现尿频尿急和面部红斑,寻求中医调理建议。

就诊科室:中医内科

总交流次数:34

医生建议:肾虚肝气郁结可能是导致夜尿频繁和面部红斑的原因。建议您避免辛辣刺激性食物,保持良好的作息习惯。可以考虑服用补肾、疏肝的中药,如六味地黄丸和逍遥丸等。同时,适量饮用藤茶,并注意调节情绪。

查看详情

肝囊肿引起肝区不适,担心影响肝功能,想了解护肝片的使用方法和注意事项。

就诊科室:药剂科

总交流次数:4

医生建议:对于肝囊肿,如果引起了肝功能异常,可以考虑使用护肝片。但如果是有炎症,需要遵医嘱使用抗菌消炎药治疗。使用任何药物前,请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时,保持良好的生活习惯也很重要,例如合理饮食、适当运动和避免过度劳累。

查看详情
快速问医生
健康小工具