我从小就有一个习惯，喜欢站着看书。小时候父母总是说我站姿不正确，会影响身体发育，但我总是无动于衷。直到有一天，我突然发现自己站个十几二十分钟就腰疼得厉害，才意识到问题的严重性。

我开始四处寻找解决办法，网上查阅了大量资料，甚至尝试了一些偏方。然而，效果都不是很理想。直到有一天，我在京东互联网医院上找到了一个医生，他的专业知识和耐心解答让我对自己的病情有了更深入的了解。

医生问我平时是否长时间坐着或者弯腰，我承认自己有这个习惯。医生告诉我，这是导致我腰肌劳损的主要原因。他建议我改变这个习惯，并且最好平时佩戴腰围保护腰椎。我也向他提出了自己的疑虑，担心腰围会不会太贵。医生告诉我，300以内的腰围就可以了，但至少要100多块钱的，太便宜的质量不行。

我按照医生的建议去做了，果然效果非常明显。腰疼的频率和程度都大大减少了。同时，我也开始注意自己的站姿和坐姿，尽量保持正确的姿势。现在，我已经完全摆脱了腰疼的困扰，生活质量也得到了极大的提升。

回想起来，如果不是那位医生的帮助，我可能还在忍受腰疼的折磨。他的专业知识和耐心解答让我对自己的病情有了更深入的了解，也让我明白了健康的重要性。所以，我想对所有有类似经历的人说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！