我最近一个月脱发有点厉害，洗头时掉20-30根，手抓也能抓出三五根，感觉比以前多了。起初我并没有太在意，毕竟每个人都会有掉发的现象。但是随着时间的推移，我的脱发问题越来越严重，甚至开始影响到我的日常生活和工作。

我尝试了各种方法来解决这个问题，包括使用不同的洗发水、改变饮食习惯、增加锻炼等等。然而，所有的努力都没有带来明显的改善。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索了一番后，我了解到肾虚型脱发是一种常见的脱发类型，可能与我的情况有关。于是我来到了京东互联网医院，希望能找到一个有效的解决方案。

医生首先要求我拍摄头发的照片，以便更好地了解我的情况。由于我没有照片，医生只能根据我的描述来判断。医生告诉我，正常人每天掉头发不超过100根，但如果我感觉头发掉的比以前多，可能需要进一步检查。

我向医生解释了我的情况，包括每天洗头、头发油腻等细节。医生建议我拍摄发际线和头顶的照片，以便更好地观察我的头发状况。虽然我没有照片，但我决定按照医生的建议去做。

在等待医生的回复时，我开始反思自己的生活习惯。是否是因为工作压力大、睡眠不足导致的？或者是因为我最近的饮食不规律？我决定从改变自己的生活方式开始，希望能够改善我的脱发问题。

几天后，医生回复了我。根据我的描述和照片，医生初步判断我可能是肾虚型脱发，并建议我进行进一步的检查和治疗。医生还向我推荐了一些中药和营养补充剂，帮助我改善肾虚的状况。

我按照医生的建议进行了治疗，并且开始注意自己的生活习惯。几个月后，我的脱发问题明显改善，头发也变得更加健康和有光泽。现在，我每天都在感激京东互联网医院的医生和他们的专业建议。他们不仅帮助我解决了脱发问题，还教会了我如何更好地照顾自己的身体和健康。

如果你也遇到了类似的问题，我强烈建议你去京东互联网医院寻求帮助。他们的医生非常专业和友好，会根据你的具体情况提供个性化的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！