我记得那天，阳光透过窗户洒在我的脸上，温暖而又刺眼。我的心情却像外面的天气一样，阴晴不定。白癜风的治疗已经进行了几个月，308光疗是其中的一部分。每次治疗前，我总是忐忑不安，担心会不会有副作用，尤其是脱发这个问题一直困扰着我。

我决定向京东互联网医院的医生咨询。医生很耐心地听完了我的问题，告诉我打308一般不会引起脱发。听到这个消息，我如释重负，心中的石头终于落了地。医生还问了我头皮屑的情况，提醒我要注意头皮的清洁和保湿。

然而，我的疑虑并没有完全消除。因为我同时在服用复方驱虫斑鸠菊丸，担心这两种治疗方法会相互影响，导致脱发。医生解释说，虽然复方驱虫斑鸠菊丸可能会有副作用，但与308光疗引起脱发的关系不大。更重要的是，生活习惯也会影响头发的健康，熬夜、压力大、饮食不均衡等都可能导致脱发。

我开始反思自己的生活方式，意识到自己经常熬夜，饮食也不是很规律。医生建议我养成良好的生活习惯，少吃辛辣油腻食物，多吃一些含黑色素比较丰富的食物，如黑芝麻、黑豆、黑桑葚、黑米、黑木耳等。这些食物可以帮助促进黑色素的生成，对白癜风的治疗有辅助作用。

我开始认真执行医生的建议，调整自己的生活方式。同时，我也更加关注自己的身体变化，定期检查头发和皮肤的状况。白癜风的治疗是一个漫长的过程，需要耐心和恒心。但是，通过与医生的交流和自我反思，我逐渐找到了正确的方向，开始走向康复的道路。

如果你也在经历类似的困扰，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。医生们都非常专业和耐心，会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你，祝你早日康复！