我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的东西。每次和朋友出去吃火锅，总是要加最辣的底料。可最近，这个习惯却让我付出了代价。

两个月前，我开始感到肚脐左边一寸的位置隐隐作痛。起初，我没太在意，认为可能是吃辣的东西引起的。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。同时，我还经常放很臭的屁，大便也不成形，整个人都感觉很不舒服。

我开始担心起来，会不会是得了什么严重的疾病？于是，我决定去看医生。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生问我这种情况有多久了，我告诉他已经有两个月了，尤其是喝酒和吃辣的时候更明显。医生又问我平常大便成形不成形，有没有说腹胀，我回答有时候成型，感觉有点腹胀。

医生听完我的描述后，告诉我可能是肠道功能紊乱，肠道细菌菌群失调。他解释说，肠道有很多正常菌以及有害菌，有可能有害菌产气增多会造成腹部疼痛，排气增多不舒服。医生建议我口服一段时间益生菌，调节肠道菌群，保护肠道黏膜。医生还告诉我，益生菌品牌不限，市场上售卖的大品牌都可以，益生菌可以降低肠道敏感性，调理胃肠道菌群，减少有害菌的产生，对便秘，腹泻，肠胀气，排气增多等均有治疗效果。

我按照医生的建议，开始服用益生菌。可就在三个小时前，我又吃了点辣的东西，结果刚才就不舒服了，开始排气，拉肚子，肚脐眼左边疼得厉害。我开始担心起来，会不会是肠炎？我向医生询问，医生告诉我这次的症状符合急性肠胃炎，建议我口服左氧氟沙星加益生菌治疗。医生还叮嘱我近期要饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。

我决定遵循医生的建议，好好调理自己的身体。虽然这次的经历让我很不舒服，但也让我意识到，健康无小事，不能因为贪图一时的口腹之欲而忽视了自己的身体。从今以后，我会更加注意自己的饮食习惯，多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激的东西。希望大家也能从我的经历中吸取教训，注意身体健康，遇到问题及时就医哦！