我叫李明，今年32岁，是一名普通的上班族。每天早出晚归，久坐不动，生活压力大，身体状况也逐渐下滑。最近几个月，我的腰部开始隐隐作痛，尤其是弯腰或长时间站立后，疼痛感会加剧。起初我并没有太在意，认为可能是工作太累或姿势不正确所致。然而，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

一天，我在网上搜索“肾虚腰痛和腰肌劳损的区别”，希望能找到一些解决办法。结果，我被引导到京东互联网医院的在线问诊平台。抱着试一试的心态，我选择了图文问诊，向医生描述了我的症状和困扰。医生很快回复了我，详细询问了我的情况，并给出了专业的建议。

医生告诉我，我的症状可能是腰肌劳损引起的，建议我平时减少坐站和弯腰，保持正确的坐姿和站姿，卧床休息为主。同时，口服外用药物可以缓解症状，症状缓解之后进行腰部功能练习。医生还提到，护腰保护和理疗的机器辅助治疗也可以帮助恢复。对于我的询问，医生推荐了塞来昔布胶囊口服和扶他林软膏外用，强调了用药安全的重要性，并询问了我的过敏史和肝肾功能等情况。

在医生的指导下，我开始了治疗和康复过程。每天早晚我都会进行腰部功能练习，注意保持正确的姿势，避免长时间坐站和弯腰。同时，我也按照医生的建议使用了推荐的药物，并定期复诊。经过一段时间的努力，我的腰部疼痛感明显减轻，生活和工作也恢复了正常。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医和科学治疗是非常重要的。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了便捷和专业的医疗帮助，让我在家中就能得到高质量的医疗服务。现在，我已经成为京东互联网医院的忠实用户，遇到任何健康问题都会第一时间选择在线问诊。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！