我从小就喜欢跑步，尤其是在周末的清晨，空气清新，路上也没有那么多车辆和行人。可最近，我的脚后跟开始酸疼，跑步时更是难以忍受。起初，我以为只是因为鞋子不合适，换了几双也没什么改善。直到有一天，疼痛已经影响到我的日常生活，我才意识到这可能不是一件小事。

我决定去看医生，通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就联系到了一位医生。医生问我这种情况多久了，是否做过检查。我告诉她，疼痛是从昨天开始的，还没有做过任何检查。医生又问我平时有没有什么疾病，我说我比较胖，其他没有什么问题。医生建议我拍个片子，查一下血糖和尿酸，排除一些可能的疾病。

我按照医生的建议去做了检查，结果显示我没有任何大问题。医生告诉我，可能是筋膜炎引起的疼痛，需要注意休息和局部热敷。听到这个结果，我松了一口气，原来不是什么大毛病。医生还建议我减轻体重，避免长时间站立或走路，多做一些脚部按摩和拉伸运动。

我开始认真执行医生的建议，减少跑步的频率和强度，增加脚部的护理。慢慢地，我的脚后跟疼痛开始减轻，跑步时也没有那么难受了。通过这次经历，我深刻地体会到健康无小事，及时就医是多么重要。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗建议和指导。

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