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16岁178cm想再长高,医生建议补充保健品和运动

16岁178cm想再长高,医生建议补充保健品和运动

我从小就羡慕那些高个子的人,总觉得他们在人群中格外引人注目。可我呢,16岁了,身高却一直停留在178cm。每次看到同龄人比我高出一截,心中总是有些不甘。于是,我决定去找医生,寻求专业的帮助。

在京东互联网医院,我遇到了医生**。他问了我的身高、体重和年龄后,告诉我我还在第二生长发育阶段,体型合适,但可以通过补充保健品和进行拉伸弹跳性运动来刺激骨骼继续发育。听完他的话,我心中燃起了希望。

医生推荐了一种促进生长发育的保健品,并建议我连续补充半年左右。同时,他还教我一些简单的拉伸和弹跳性运动,帮助我更好地刺激骨骼生长。回到家后,我开始认真执行医生的建议,每天坚持服用保健品和做运动。

几个月过去了,我开始注意到自己的身高有了微小的变化。虽然不是很明显,但我知道这是一个好的开始。同时,我也更加关注自己的饮食和休息,确保身体有足够的营养和能量来支持生长发育。

在这个过程中,我遇到了一些困难和挫折。有时候我会忘记服用保健品,或者因为懒惰而不想做运动。但每当我想放弃的时候,我就会想起医生的话和自己的目标,重新振作起来。

现在,我已经坚持了半年多的时间,身高也从178cm增长到了182cm。虽然这不是一个巨大的变化,但对我来说已经足够了。我不再羡慕别人,而是更加自信和满足。同时,我也学到了很多关于健康和自我管理的知识,这些都将伴随我一生。

如果你也想像我一样越长越高,不妨试试医生**的方法吧。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

青少年身高增长指南 常见症状 青少年在第二生长发育阶段,身高增长缓慢或停滞是常见现象。这种情况可能与遗传、营养不良或缺乏运动等因素有关。 推荐科室 儿科或内分泌科 调理要点 1. 补充促进生长发育的保健品,如钙、维生素D等; 2. 进行拉伸和弹跳性运动,刺激骨骼继续发育; 3. 保持良好的营养状态,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质; 4. 充足的睡眠对身高增长也很重要; 5. 定期体检,了解自己的生长发育情况,及时调整调理方案。
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