我从小就有一个小毛病，总是感觉小肚子里有股气，总想拉屎。尤其是晚饭过后，这种感觉更为强烈。起初，我并没有太在意，认为这只是一个小问题，吃点药就能解决。然而，随着时间的推移，这个问题变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

有一天，我实在忍不住了，决定去看医生。医生问了我一些问题，了解了我的饮食习惯和生活方式后，告诉我可能是肠胃炎，肠道功能紊乱，肠道菌群失调引起的。医生建议我注意饮食清淡，避免辛辣刺激饮食和冰冷饮食，并开了点培菲康双歧杆菌来调节肠道菌群。

我按照医生的建议，开始调整自己的饮食和生活习惯。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些易消化的食物。中午和晚上，我也尽量避免吃辛辣和油腻的食物。同时，我还坚持服用点培菲康双歧杆菌，希望能够改善自己的症状。

经过一段时间的调整和治疗，我的症状有所缓解。小肚子里的气不再那么明显，拉屎的次数也减少了。虽然还没有完全恢复正常，但我已经感受到了明显的改善。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们不能忽视身体发出的任何信号，必须及时就医。同时，也要注意自己的饮食和生活习惯，保持良好的生活方式，才能拥有一个健康的身体。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，听从医生的建议，调整自己的生活方式。相信只要你坚持下去，一定能够恢复健康！

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