我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的不适都被这温暖的天气驱散了。可我却感到一阵阵的不适，嗓子紧绷着，像被一只无形的手勒住，呼吸都变得困难。每次吃东西，总有种噎住的感觉，仿佛食物卡在了喉咙里，无法下咽。这种感觉让我非常焦虑，担心自己得了什么严重的疾病。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我很多问题，了解了我的症状后，告诉我可能是食道炎引起的。听到这个诊断，我既松了一口气，又感到一丝恐惧。毕竟，食道炎听起来就很可怕。

医生开了泮托拉唑和吗丁啉给我，告诉我要规律三餐，少吃辛辣刺激性食物。回家后，我开始认真执行医生的建议。每天按时吃饭，避免过度劳累，尽量保持心情愉快。慢慢地，我的症状开始减轻，嗓子不再那么紧绷，吃东西也不再有噎住的感觉。

在这个过程中，我也学到了很多关于食道炎的知识。比如，食道炎的主要症状包括嗓子紧、有痰、吃东西噎的感觉等。同时，脾虚食积证也可能是引起这些症状的原因之一。通过调整饮食和生活习惯，配合药物治疗，食道炎是可以被有效控制的。

现在回想起来，那段时间虽然很难熬，但也让我更加珍惜自己的健康。每当我感到身体不适时，总会想起医生的建议，及时调整自己的生活方式，避免小病变成大问题。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！