我叫小李，今年30岁，脱发已经伴随我十年了。从初中开始，我的头发就像秋天的落叶一样，越来越稀疏。起初，我并没有太在意，毕竟年轻人脱发也不是什么稀奇事。可随着时间的推移，我的头发变得越来越少，甚至连我自己都开始感到自卑和焦虑。

我曾经去过上海华山医院看过几次，医生说我是肾虚型脱发，需要补血养肾。他们让我多吃肉、胡萝卜，铁锅炒菜，还开了一些药给我吃。其中有活力苏口服液和琥珀亚酸铁片。可我总是断断续续地吃，效果并不明显。后来，我就不再去医院了，因为排队两小时，医生只看一两分钟，感觉很不值得。

最近，我在网上看到有人推荐京东互联网医院，说可以在线问诊，很方便。我就抱着试一试的心态，来这里咨询了医生。医生问了我一些问题，包括我的睡眠质量和头皮油腻情况。然后，医生告诉我，脱发多与精神紧张、工作学习劳累等有关系的。我的情况也可以再口服养血生发胶囊来治疗，很安全的，没有大的副作用的。

医生还提醒我，服药期间需要注意忌口，不能吃腥（包括各种海产品，淡水鱼）、辛辣、牛羊肉等刺激性食物。同时，需要注意休息和睡眠规律。医生建议我先用半个月时间，如果有效果再继续用。另外，医生还说阿胶也可以一起用，有助于恢复。

我问医生，吃半个月后然后呢？医生说半个月后还可以继续用。有效果再用是吗？我问。医生点了点头，表示同意。最后，医生再次强调了用药安全的问题，问我是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常、是否有其他疾病史、是否正在服用药品、是否在备孕期、妊娠期或哺乳期？

我很感谢医生的耐心解答和建议。现在，我已经下单了养血生发胶囊和阿胶，准备开始我的治疗之旅。希望通过这次治疗，我的头发能重新变得浓密起来。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医哦！如果你也有脱发的困扰，不妨试试京东互联网医院，很靠谱的！