我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我和宝宝的脸庞。两个月大的他，正安静地躺在我怀里，享受着母乳的滋味。然而，我的心却不像表面看起来那么平静。因为我发现，自己的奶水似乎比之前少了很多。

我开始回想起月子期间的日子，那时候我总是能感受到涨奶的不适，宝宝吃完后也总是能看到满满的奶瓶。可现在，宝宝吃一会儿就没了，我的胸部也没有了那种胀痛的感觉。我不禁担心起来，难道是我做错了什么？

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了自己的情况。医生很耐心地听完后，给出了几条建议：保持充足的睡眠和营养，生活规律，并且可以口服生乳片来催乳。同时，医生也提醒我，让宝宝多吸吮，刺激奶头才可以产奶。

我按照医生的建议去做，确实感觉到奶水有所增加。但是，宝宝吃完后还是会很快就空了，宝宝也因此变得很着急。我再次向医生咨询，医生建议我可以尝试中药调理。于是，我去找了中医大夫，开了一副中草药。医生告诉我，吃3~5副就行了，效果因人而异，但一般都会有效果。

我开始每天喝中草药，虽然味道不太好，但为了宝宝，我咬牙坚持了下来。同时，我也继续服用生乳片，并且让宝宝多吸吮。慢慢地，我发现自己的奶水开始恢复了，宝宝吃完后也不会那么着急了。我感到非常欣慰，感谢医生的建议和帮助。

在这个过程中，我也学到了很多关于母乳喂养的知识。比如，保持充足的睡眠和营养非常重要，生活规律也能帮助奶水分泌。同时，中药调理和生乳片的使用也可以有效地增加奶水量。最重要的是，让宝宝多吸吮，刺激奶头才可以产奶。

我想分享我的经历，希望能帮助到其他的新妈妈们。母乳喂养虽然有时候会遇到困难，但只要我们坚持下去，总会找到解决的办法。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。也感谢中医大夫的帮助，感谢他们的中草药配方。最后，祝所有的新妈妈们都能顺利地度过母乳喂养的阶段，祝所有的宝宝们都能健康快乐地成长！