我叫小芳，今年28岁，平时工作压力大，生活节奏快，经常忽视自己的身体。最近一段时间，每当我吃完冷饮，肚子就会疼得厉害，伴随着腹泻，简直让人无法忍受。起初，我以为只是偶尔的肠胃不适，没太在意。但是，情况越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，告诉我这是脾胃虚寒引起的。以前我吃海鲜或火锅也会腹泻，但肚子不疼，拉了几次就好了。医生说，不能再吃生冷寒凉、海鲜、辛辣等食物了。这些食物会刺激肠胃，导致症状加重。医生还问我是否有药物过敏史、肝肾功能异常或其他病史，是否在备育期。我回答说都没有。

医生给我开了几种药，包括附子理中丸、温胃舒颗粒和肠炎宁片。同时，医生也叮嘱我要注意饮食，清淡为主，忌口辛辣寒凉海鲜水果油腻烟酒。医生说，脾胃虚寒需要慢慢调养，不能急于求成。听完医生的建议，我深感内疚，为什么之前不注意自己的身体呢？

回家后，我开始认真执行医生的建议。每天早上，我会喝一碗热粥，中午和晚上吃清淡的饭菜，避免吃任何刺激性食物。同时，我也开始服用医生开的药物。刚开始几天，症状并没有明显改善，我甚至有些失望。但是，坚持了一周后，我的肚子疼和腹泻明显减轻了。现在，我已经完全恢复了正常，肚子不再疼，腹泻也没有了。

这次经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富。我们不能因为工作或其他原因而忽视自己的身体。只有当我们真正遇到健康问题时，才会意识到健康的宝贵。所以，我想对大家说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有任何健康问题，千万不要拖延，及时就医是最明智的选择。同时，也要注意日常的饮食和生活习惯，预防胜于治疗。希望我的经历能够帮助到更多的人，珍爱自己的身体，远离疾病的困扰。