我从小就有一个习惯，喜欢低头看书、玩手机，长大后也没有改掉这个毛病。直到有一天，我突然发现自己的后脑勺和后背总是胀痛，像被什么东西紧紧箍住一样，非常难受。起初我以为是累了，休息一下就好了，但这种疼痛却越来越频繁，越来越剧烈。

我开始担心起来，会不会是得了什么大病？于是我上网搜索相关信息，发现很多人都有类似的症状，可能是肾虚颈椎病引起的。我越看越害怕，心想这下子完了，得赶紧去医院看看。

我选择了京东互联网医院进行图文问诊，没想到医生一开始就转错了科室，给我转到了肾病内科。幸好我及时发现并纠正了这个错误，否则不知道会误诊成什么病。重新转到正确的科室后，医生问了我很多问题，包括疼痛的具体位置、持续时间、是否有其他症状等等。

医生告诉我，我的症状可能是颈部神经刺激引起的，长时间低头或者颈部受凉都可能导致这种情况。听完医生的解释，我恍然大悟，原来自己的不良习惯才是罪魁祸首。医生还建议我做一些相关检查，以确定具体的病因和治疗方案。

我按照医生的建议去做了检查，结果证实了医生的判断。接下来，我开始进行针对性的治疗，包括物理治疗、按摩、药物治疗等等。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免长时间低头，多做一些颈部和背部的伸展运动。

经过一段时间的治疗和调整，我的症状逐渐减轻，直到完全消失。现在回想起来，我深深感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。同时，我也意识到，健康无小事，不能因为一时的疏忽而忽视自己的身体。希望我的经历能给其他人一些启示，大家都要注意身体，遇到问题及时就医哦！