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15岁1米6,想长高怎么办?

15岁1米6,想长高怎么办?

我叫小明,今年15岁,身高只有1米6。每次看到同龄人都比我高出一截,心里总是不是滋味。尤其是当我站在篮球场边,看着他们在场上飞奔、投篮时,我的心情就像被压在了地板上,无法呼吸。

我开始四处寻找长高的方法。网上有各种各样的建议和产品,但我总是半信半疑。直到有一天,我在京东互联网医院上看到了一个中医肾虚调理的广告,心想也许这能帮我解决问题。

我点击了图文问诊,很快就和一位医生建立了联系。医生问我多大了,身高多少,我如实回答。医生建议我去医院检查一下,看看骨骺是否闭合。我一脸茫然地问:“骨骼闭合是什么?”医生解释说,如果骨骺已经闭合,长高的希望就不大了。我心中一紧,感觉自己的未来被判了死刑。

我问医生熬夜会不会影响长高,医生说有影响。我告诉医生我晚上9点才下班,10点到家,最迟也要11点睡。医生建议我晚上9点就上床,早上7点起床。加强营养,适当参加体育锻炼。游泳、跑步都可以。

我问医生吃增高药可以吗?医生说可以补充钙剂,但吃增高药可能会有负面影响。我心中一沉,感觉自己已经走投无路了。

然而,医生的话语却像一束光,照亮了我前进的道路。虽然我不能再长高了,但我可以通过锻炼和营养来让自己变得更强壮、更健康。从那天起,我开始每天早上7点起床,晚上9点上床。每天都坚持游泳和跑步,补充足够的钙质。虽然我还是1米6,但我已经不再为此而烦恼了。我知道,健康才是最重要的。

如果你也在为身高而苦恼,不妨试试我的方法。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

青少年增高指南 常见症状 15岁的青少年,身高只有1米6,可能存在生长发育迟缓或其他健康问题,需要及时就医检查。 推荐科室 儿科或内分泌科 调理要点 1. 定期检查骨骺是否闭合,了解生长潜力。 2. 保持良好的作息习惯,晚上9点前入睡,早上7点起床。 3. 加强营养,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,尤其是钙质。 4. 适当参加体育锻炼,如游泳、跑步等有助于生长发育的运动。 5. 可以补充钙剂,但不推荐使用增高药,避免潜在的负面影响。
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