我从小就喜欢运动，尤其是跑步。每天早上，我都会绕着小区跑上几圈，享受清晨的新鲜空气和身体的活力。然而，最近我开始感到膝盖疼痛，尤其是在跑步后。起初，我以为只是因为过度使用肌肉，休息一下就好了。但是，情况并没有好转，反而越来越严重。疼痛开始蔓延到小腿，甚至在休息时也会感到酸疼和挤压感。

我开始担心起来，是否我已经受伤了？我决定去看医生，希望能够找到解决问题的方法。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就得到了专业的医疗建议。医生详细询问了我的症状和生活习惯，包括我每天的步数和是否有外伤等情况。然后，他告诉我可能是劳损性膝关节痛和小腿肌筋膜炎的表现，建议我休息并结合用药处理。

医生开具了处方，包括口服双氯芬酸钠缓释片和硫酸氨基葡萄糖胶囊，以及外用酮洛芬凝胶。同时，他也提醒我注意用药安全，避免不良反应。医生还建议我减少活动，注意休息，避免久行、久站、负重等情况，以减少关节的磨损。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行治疗。虽然疼痛并没有立即消失，但我能感觉到症状正在逐渐缓解。同时，我也开始反思自己的生活方式，意识到过度运动和忽视休息的重要性。现在，我已经开始调整自己的运动计划，增加休息时间，并且更加注重膝盖和小腿的保护。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。我们常常忽视身体的信号，直到问题变得严重才去寻求帮助。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我不仅得到了及时的医疗建议，还学到了如何更好地照顾自己的身体。希望大家也能从我的经历中吸取教训，关注自己的健康，及时就医，避免小问题变成大问题。

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