我从小就有一个习惯，吃辣椒。无论是麻辣火锅还是辣炒菜，总是少不了我的身影。可最近，我的肠子总是跳动，尤其是吃辣椒后更严重了。起初，我以为是吃多了，休息一下就好了。可一周多过去了，情况并没有好转，反而越来越严重。

我开始感到焦虑，担心自己得了什么大病。于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院，我找到了内科郭医生。郭医生问了我很多问题，包括症状出现的时间、是否有腹痛、腹胀等情况。听完我的描述后，郭医生告诉我可能是胃肠道痉挛和肠道菌群失调引起的。

郭医生给了我一些建议，首先是注意饮食。少食多餐，忌辛辣刺激饮食，忌浓茶咖啡，忌过多甜食，忌过饱饮食，少吃生冷食物，少吃海鲜、鱼，火锅类的食物，喝温热水，不喝饮料，保持好心情。同时，郭医生还开了两种药物给我，曲美布汀和枯草杆菌二联活菌胶囊，分别用于缓解肠胃痉挛和改善肠道菌群。

我按照郭医生的建议，调整了自己的饮食习惯，并按时服用药物。几天后，我的症状明显减轻了。肠子不再跳动，腹部也不再胀气。郭医生还提醒我，如果症状不缓解，需要去线下医院消化科进一步就诊。

我非常感谢郭医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的健康问题，还让我明白了健康的重要性。从此以后，我开始注重自己的饮食和生活习惯，希望能够保持健康的状态。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询医生。他们会给你专业的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。祝大家都能保持健康！