我叫张大爷，今年60岁了。以前我身体还算硬朗，干活不在话下。可自从去年脚踝骨折后，情况就大不相同了。医生说我得了肾结石和骨质疏松症，经常腰疼腿疼，连走路都成问题。老伴儿总是劝我去看医生，但我总觉得自己还能扛得住，直到有一天疼得我连床都下不来。

我在网上搜索了很多关于肾结石和骨质疏松的信息，看到有人推荐吃氨糖和柠檬酸钙来改善腰腿关节疼痛和增加骨密度。于是我就去药店买了一些，吃了大概一个月，感觉确实有所好转。可我又担心这些保健品会不会对肾结石有影响，毕竟我不想再次经历那种疼痛。

于是，我决定去京东互联网医院咨询一下医生。医生很耐心地听了我的情况，告诉我氨糖和柠檬酸钙对肾结石一般没有什么影响，并且推荐了几款性价比高的产品。医生还说，如果我有高血压，可以选择辅酶Q10来降压和保护心脑血管。老伴儿也抽烟喝酒，医生说这些保健品不会和烟酒冲突，但最好是间隔两小时服用，避免影响吸收。

我问医生有没有什么食补的方法，医生说需要辩证体质，建议我去中医科咨询一下。医生还提醒我，晕车的时候最好不要吃这些保健品，避免加重晕车症状。最后，医生还给了我一些饮食和生活上的建议，例如低盐低脂饮食、戒烟限酒、保证优质蛋白摄入等等。

我按照医生的建议，买了推荐的保健品，并且开始注意自己的饮食和生活习惯。现在，我的腰疼腿疼已经大大减轻了，感觉整个人都轻松了不少。老伴儿也开始关注自己的健康，戒烟限酒，多吃新鲜的蔬菜水果。我们都很感谢医生，感谢京东互联网医院提供的便捷服务。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下医生。他们会给你专业的建议和指导，帮助你更好地管理自己的健康。记住，健康无小事，及时就医很重要！