我叫小明，今年22岁，是一名大学生。最近我发现自己的发际线越来越高，额头两侧的头发也开始稀疏。这个问题困扰了我很久，我甚至开始担心自己会秃顶。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了相关信息，了解到肾虚型脱发的治疗方法。然后，我通过京东互联网医院的图文问诊功能联系了一位医生。医生很友善地问我有什么问题需要咨询，我向他描述了自己的情况。

医生问我是否有照片可以提供，我说没有。然后，他问我这个问题已经持续多久了，我回答说大约有1年半了。医生又问我是否有其他症状，比如头皮屑、瘙痒等，我说没有，只是发际线高和脱发。医生还问我平时的生活习惯，包括熬夜、饮食、运动等方面的情况。

我告诉医生我平时熬夜比较多，通常在24点左右睡觉。医生说这可能会影响到我的头发健康。同时，医生也关心我的情绪状态，问我是否有压力、焦虑等问题。我承认自己性格内向悲观，经常感到压力和焦虑。医生说这些因素也可能会影响到我的头发健康。

在了解了我的情况后，医生给了我一些用药建议。他推荐我口服养血生发胶囊和外涂米诺地尔酊。同时，他也提醒我要注意生活习惯的调整，包括早睡早起、多吃新鲜水果蔬菜、少吃油腻辛辣刺激的食物等。医生还建议我多锻炼身体，分散注意力，避免过度自慰等不良习惯。

我向医生表示感谢，并问他晚上几点睡觉比较合适。医生说11点前比较好，早上则要保证睡眠时间充足。最后，医生再次强调了生活习惯的重要性，并祝我早日康复。

通过这次咨询，我不仅得到了专业的医疗建议，也意识到了生活习惯对健康的影响。从今以后，我会更加注重自己的生活方式，希望能够早日摆脱脱发的困扰。感谢京东互联网医院的医生们，他们的帮助让我看到了希望。

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