我还记得那天晚上，和朋友们一起去爬山，兴致勃勃地走在前面，突然脚下一滑，整个人重重地摔倒在地。起初我并没有太在意，毕竟这种小事故在户外活动中很常见。可当我试图站起来时，脚踝处传来一阵剧痛，几乎让我无法站立。朋友们赶紧过来帮忙，扶着我慢慢地走回了山脚下。

回到家后，我给脚踝处敷了冰袋，希望能缓解疼痛和肿胀。接下来的几天里，我基本上都在家休息，尽量少动脚踝。虽然瘀血已经散得差不多了，但脚踝处仍然有红肿，并伴随着痒，脚踝上面的小腿外侧也有小部分疼痛。这种感觉让我非常不舒服，甚至影响了我的日常生活。

在朋友的推荐下，我决定去京东互联网医院咨询医生。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状。医生很快就回复了我，告诉我胶片显示骨性结构没有太大的问题，考虑是踝关节扭伤的症状表现。医生还询问了我是否有对症的治疗，我说我交替使用云南白药和红花油，并进行热敷。医生建议我停用这些药物，因为现在痒有可能是皮肤的过敏反应，红肿则是损伤的表现。医生建议我抬高患侧，减少活动，并推荐了两个药物，一个消肿外用的，一个是活血化瘀的。

在医生的指导下，我开始了新的治疗方案。首先，我口服虎力散片，等皮肤不痒后，开始外擦复方七叶皂苷钠凝胶。医生还提醒我，在用药过程中如果出现任何不适症状，应该立即停药并及时线下就诊。由于我当时正处于生理期第三天，医生确认我可以使用这些药物，并没有什么影响。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行治疗。虽然一开始我对这些药物的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我的脚踝处的红肿和痒逐渐消退，疼痛也减轻了很多。医生还建议我进行外固定的处理，使用石膏、支具或弹力绷带，以避免后期出现习惯性崴脚的情况。同时，医生也提醒我要注意身体状况，如果症状没有缓解或者出现加重的情况，应该立即到线下医院检查就诊，以免延误病情。

通过这次经历，我深刻地体会到了京东互联网医院的便捷和专业。医生不仅提供了针对性的治疗方案，还给予了我很多实用的健康指导。现在我的脚踝已经基本恢复正常，我也更加重视自己的健康，遇到问题时会及时寻求专业的医疗帮助。感谢京东互联网医院和医生的帮助！