我从来没有想过，一个简单的摔倒会让我陷入如此深的痛苦。那个星期一，我在家里不小心摔了两次，第一次是从沙发上滑下来，第二次则是在厨房里踩空了。起初，我并没有太在意，毕竟我年轻，身体还算硬朗。然而，随着时间的推移，我的屁股骨头开始隐隐作痛，尤其是在坐着或躺着的时候，疼痛感会加剧。

我试图通过休息和自我按摩来缓解疼痛，但情况并没有好转。反而，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。我开始担心这是否是某种严重的疾病的征兆，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊与一位医生进行了交流。医生首先询问了我的日常生活习惯，特别是是否有久坐的习惯。我承认自己在工作中需要长时间坐在电脑前，医生便推测这可能是引起我疼痛的原因之一。接着，医生又问我是否拍过X光片，检查是否有骨折或其他结构性问题。我回答说还没有，医生建议我尽快去医院做进一步的检查。

在等待检查结果的过程中，医生推荐我使用氟比洛芬凝胶膏来缓解疼痛。虽然我对这种药物并不熟悉，但医生的建议让我感到安心。同时，医生也提醒我要注意休息，避免长时间坐着或站着，多做一些适当的运动来改善血液循环。

几天后，我拿到了检查结果，幸运的是，我的骨头没有任何问题。医生告诉我，我的疼痛可能是由于坐骨神经受压引起的，久坐不动是主要原因之一。医生建议我在工作中每隔一段时间就站起来活动一下，避免长时间保持同一姿势。同时，医生也鼓励我多做一些有氧运动，如散步、游泳等，以增强身体的抵抗力和灵活性。

经过一段时间的治疗和调整，我的疼痛逐渐减轻了。现在，我已经养成了良好的生活习惯，定期进行运动，避免长时间坐着。回想起来，那次摔倒虽然带来了短暂的痛苦，但也让我更加重视自己的健康。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业建议和耐心解答让我在困扰中找到了出路。

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