怀孕了，叶酸和其他营养素怎么补充？

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疾病解码者

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怀孕了，叶酸和其他营养素怎么补充？这是每个准妈妈都关心的问题。对于我来说，这个问题尤为重要，因为我曾经历过一次流产的痛苦。所以，当我再次怀孕时，我决定要做好一切准备，确保宝宝的健康成长。

我记得那天，我在网上搜索“孕妇肾虚怎么调理好”，希望能找到一些有用的信息。正当我感到迷茫时，京东互联网医院的图文问诊服务出现在我的视野中。我毫不犹豫地点击了进入，开始了我的在线咨询之旅。

医生问我是备孕还是已经怀孕了，我告诉她我已经怀孕了。然后，她问我是否有药物过敏史、肝肾功能异常及其他慢性病史。我回答说没有。接着，她又问我是否是第一次怀孕，之前有过不良孕产史吗？我告诉她我已经生过一个孩子了，但我仍然很担心这次的孕期。

医生非常耐心地解答了我的问题。她告诉我，叶酸可以单独服用，每天一次，一次一片。同时，她还推荐了爱乐维多种维生素，里面含有叶酸和其他营养素，可以使用到分娩完成。除此之外，她还建议我补充DHA，因为它有助于宝宝大脑发育。

我按照医生的建议开始服用叶酸和爱乐维。每天早上，我都会吃一片叶酸和一片爱乐维。到了怀孕10周以后，我开始每天吃两粒DHA。这些营养素的补充让我感到安心，仿佛我正在为宝宝的未来打下坚实的基础。

除了服用营养素外，医生还给了我一些健康指导。她建议我保持好心情，均衡饮食，忌辛辣刺激、生冷的食物，适当活动，避免剧烈运动，怀孕前三个月禁同房，保持大便通畅。如果有阴道出血、腹痛随时线下医院就诊。同时，她还提醒我定期复查血HCG、孕酮、雌激素及B超的情况，了解胚胎发育的情况。

我非常感谢医生的建议和指导。她的专业知识和温暖的态度让我在孕期中感到非常安心和放心。现在，我的宝宝已经出生了，健康活泼，给我们带来了无尽的欢乐和幸福。

如果你也在孕期中，希望我的经历能对你有所帮助。记住，保持好心情，均衡饮食，适当活动，定期复查，这些都是孕期中非常重要的事情。同时，京东互联网医院的图文问诊服务也可以为你提供专业的医疗咨询和指导。祝你和你的宝宝健康快乐！

孕期营养补充指南常见症状孕妇在怀孕期间需要额外的营养支持，特别是叶酸和其他维生素。缺乏这些营养素可能导致胎儿神经管缺陷和其他健康问题。推荐科室妇产科调理要点 1. 每天服用1片叶酸，直到分娩完成。 2. 补充爱乐维多种维生素，含有叶酸和其他必需营养素，直到分娩完成。 3. 在怀孕10周以前，每天服用1粒DHA；10周以后，每天服用2粒DHA，促进宝宝大脑发育。 4. 定期复查血HCG、孕酮、雌激素及B超，了解胚胎发育情况。 5. 保持好心情，均衡饮食，适当活动，避免剧烈运动，保持大便通畅。

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文章维生素D2缺乏怎么办？备孕期间能补充吗？

我叫小芳，今年28岁，已经结婚两年了。我们一直在计划要一个宝宝，但最近我去做了一次体检，结果显示我的维生素D2严重缺乏。医生告诉我这可能会影响到我未来的宝宝的健康，所以我必须尽快补充维生素D2。我开始在网上搜索相关信息，了解到维生素D2对人体的重要性。它不仅可以帮助我们吸收钙质，促进骨骼健康，还能增强免疫力，预防多种疾病。然而，我也发现了一个问题：我是备孕期的女性，能否安全地补充维生素D2？带着这个疑问，我来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式向医生咨询。医生很友善地告诉我，维生素D2是可以在备孕期间补充的，并且推荐了几种适合我的维生素D2产品。其中有一种是D2维生素软胶囊，非常适合我这种情况。除了药物补充，医生还建议我通过食物来增加维生素D3的摄入。蛋黄、鱼肉、海产品等都是很好的选择。当然，最好的方法还是多晒太阳，自然合成维生素D3。医生还提醒我，虽然维生素D2和维生素D3都可以帮助我们补充维生素D，但它们的来源和作用机制略有不同，需要根据个人情况选择合适的补充方式。在医生的指导下，我开始了我的维生素D2补充之旅。每天早上，我都会吃一颗D2维生素软胶囊，并且尽量多吃一些富含维生素D3的食物。同时，我也会在空闲时间去户外晒太阳，享受阳光的温暖和大自然的美好。经过一段时间的努力，我的维生素D2水平终于恢复正常了。更重要的是，我也成功地怀孕了！我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导让我在备孕期间顺利地解决了维生素D2缺乏的问题。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，赶快去京东互联网医院咨询专业的医生吧！他们会给你最合适的建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。祝大家都能拥有一个健康的宝宝！

癌症防治先锋

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文章 5个月宝宝能否吃米粉？

在一个普通的周末早晨，李女士抱着她5个月大的宝宝小明，焦急地坐在电脑前。她在网上搜索“5个月宝宝能否吃米粉”，因为小明最近总是闹腾，似乎对母乳和配方奶不太满足。李女士担心小明是否需要更多的营养，于是她决定向京东互联网医院的育儿顾问求助。李女士在网上填写了相关信息，包括小明的年龄、性别和喂养方式。育儿顾问**很快回复了她，询问了更多关于小明的健康状况和日常生活习惯。李女士解释说，小明已经开始对周围的事物产生兴趣，尤其是当她在吃饭时，总是盯着她的碗看。李女士认为这可能是小明对固体食物的渴望。育儿顾问**耐心地解释说，虽然小明的行为可能表明她对新食物的好奇心，但5个月大的宝宝的肠胃和消化系统还不够成熟，不能承受固体食物的负担。过早添加辅食可能会导致肠胃不适、呕吐、腹泻甚至发烧。育儿顾问**建议李女士等到小明6个月大时再添加高铁原味米粉，这样可以确保小明的身体已经准备好接受固体食物。李女士感到有些失望，但她也明白育儿顾问**的建议是基于科学和经验的。于是她决定等待，继续给小明母乳和配方奶，并密切观察小明的健康状况。育儿顾问**还提供了一些关于如何判断小明是否准备好接受固体食物的指南，例如观察小明是否能够坐直、是否对食物表现出兴趣等。几天后，李女士再次联系了育儿顾问**，这次是因为小明的肾虚问题。育儿顾问**建议李女士可以给小明吃一些有助于补肾的食物，例如藜麦、蓝莓谷物米粉等。李女士非常感激这些建议，并决定在小明6个月大时尝试添加这些食物。通过与育儿顾问**的交流，李女士不仅了解了宝宝的喂养和护理知识，还感受到了京东互联网医院的专业和贴心服务。她决定将这次经历分享给其他年轻父母，希望他们也能从中受益。 “健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李女士在社交媒体上写道，“如果你也有育儿方面的疑问，不妨向他们寻求帮助。”

老年健康守护者

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文章孕期鼻炎怎么办？备孕期间能用什么药？

我和老婆小芳一直梦想着有一个属于我们自己的小天使。经过多次尝试，终于在一个美好的夜晚，我们成功地“造人”了。然而，随着小芳的肚子一天天变大，我的心也开始忐忑不安。特别是当她在孕期的第三个月开始出现鼻炎症状时，我更是焦虑万分。小芳的鼻炎并不是新问题。早在我们相识的那一年，她就经常因为鼻塞、流涕而苦恼。我们曾经尝试过各种方法来缓解她的症状，包括使用药物、改变生活习惯等，但效果都不是很理想。现在，面对孕期的特殊情况，我们更是束手无策。我记得那天晚上，小芳的鼻子又开始不舒服了。她躺在床上，呼吸困难，眼泪也止不住地流。看着她如此难受，我心如刀绞。于是，我决定带她去看医生，希望能找到一个安全有效的解决方案。我们来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位专业的医生进行了交流。医生非常耐心地听取了我们的问题，并详细询问了小芳的症状和身体状况。最后，医生给出了一个令我们意外的答案：在孕期，鼻炎的治疗需要格外小心，不能随意使用药物，否则可能会对胎儿产生不良影响。听到这个消息，我和小芳都感到非常失望。我们本来希望能找到一个简单的解决方案，没想到事情会变得如此复杂。医生看出了我们的担忧，于是进一步解释说，虽然不能使用某些药物，但仍然有其他方法可以缓解鼻炎症状。比如，可以通过改善生活环境、加强锻炼、保持良好的心态等方式来减轻鼻炎的影响。医生的建议让我们重新燃起了希望。我们开始认真执行医生的建议，调整生活习惯，注意饮食营养，多做户外活动。同时，我们也积极学习孕期保健知识，了解如何更好地照顾小芳和即将到来的宝宝。经过一段时间的努力，小芳的鼻炎症状明显减轻了。她的呼吸变得顺畅，睡眠质量也大大提高。看到她恢复了往日的活力和笑容，我心中的石头终于落了地。回想起这段经历，我深深感激京东互联网医院的医生。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给予了我们极大的支持和鼓励。正是因为有他们的帮助，我们才能顺利度过孕期的难关，迎接新生命的到来。如果你也在孕期遇到了类似的问题，不妨试试我们走过的路。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。同时，也要保持良好的心态，相信自己和家人一定能够战胜任何困难。最后，祝愿所有的准妈妈们都能平安度过孕期，迎接健康可爱的宝宝！ “你们有类似的经历吗？欢迎分享！”

医疗之窗

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文章益生菌能不能帮我解决肚子胀气和便秘问题？

在一个普通的周末早晨，李女士（化名）正坐在家中，手捧一杯温水，面前摆着一盒益生菌胶囊。她的肚子经常胀气，老是想放屁，甚至有时候会便秘。这些问题让她感到非常困扰，影响了她的日常生活。于是，她决定寻求专业的医疗帮助。李女士打开手机，登录了京东互联网医院的APP，开始了一次图文问诊。她向医生描述了自己的症状，并询问是否可以通过服用益生菌来改善这些问题。医生耐心地听完了她的描述，随后给出了专业的建议。 “益生菌可以调节肠道菌群，助消化，对肠道不适症状有改善和缓解作用。”医生说，“但是，仅仅依靠益生菌可能不足以完全解决问题。我们还需要从饮食和生活习惯等方面入手。” 李女士听了医生的建议，感到有些失望。她本来希望只需要服用益生菌就能解决问题。然而，医生的话也让她意识到，自己的问题可能并不是那么简单。医生继续说：“首先，你需要注意腹部保暖，少喝纯奶多喝酸奶。其次，饮食结构也非常重要。要多吃膳食纤维含量高的食物，比如萝卜白菜芹菜菠菜等。因为膳食纤维才能更好的刺激胃肠蠕动促进排便。” 李女士认真地听着医生的建议，开始思考自己的生活习惯是否有问题。她回忆起自己平时的饮食习惯，发现自己确实很少吃蔬菜，经常吃快餐和油腻的食物。这些不良的饮食习惯可能就是导致她肚子胀气和便秘的原因之一。医生还提醒李女士，益生菌并不是药物，而是保健品。它不能替代药物，只能作为辅助手段。李女士需要在服用益生菌的同时，注意调整自己的生活方式和饮食结构，才能真正改善自己的症状。李女士决定按照医生的建议去做。她开始每天早上服用一到二粒益生菌胶囊，并且改变了自己的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。同时，她也注意了腹部保暖，少喝纯奶多喝酸奶。经过半个月的调整，李女士的症状有了明显的改善。她的肚子不再经常胀气，排便也变得更加顺畅。她感到非常高兴和满意，认为这次的图文问诊非常有用。 “健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李女士在心中默念道。从此以后，她开始更加关注自己的健康，定期进行体检和咨询，希望能够保持良好的身体状态。

健康管理专家

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文章一岁半宝宝走路不稳，有点o型腿怎么办？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，我的一岁半的宝贝女儿小雨在院子里蹒跚学步。她的小手紧紧抓住我的手指，眼睛里充满了对新世界的好奇和渴望。然而，随着时间的推移，我开始注意到小雨的走路姿势有些不对劲，总是摇摇晃晃，像是在寻找平衡点。更让我担忧的是，她的双腿似乎有些向外弯曲，形成了一个轻微的“O”型。我开始四处打听，希望能找到解决办法。有一天，在网上搜索“一岁半宝宝走路不稳，有点o型腿怎么办？”时，我偶然发现了京东互联网医院的在线咨询服务。抱着试一试的心态，我点击了进入。接待我的是一位名叫李医生的儿科专家。我们通过文字聊天进行了交流。李医生首先询问了小雨的具体情况，包括是否有其他症状、是否曾经受过伤等。然后，他建议我带小雨去医院做一个骨盆平片检查，以确定是否存在髋关节发育不良或其他问题。我按照李医生的建议，带小雨去了当地的儿童医院。经过一系列的检查和评估，医生告诉我小雨的确存在轻微的髋关节发育不良，需要进行物理治疗和定期复查。同时，医生也提醒我要注意小雨的营养摄入，多给她吃一些富含钙质和维生素D的食物，帮助骨骼健康发育。在接下来的几个月里，我和小雨一起坚持进行物理治疗，定期复查。同时，我也在家中为小雨准备了各种有助于骨骼健康的食物。慢慢地，小雨的走路姿势变得更加稳定，双腿的“O”型也逐渐消失了。看着小雨健康成长，我由衷地感谢李医生和京东互联网医院的帮助。如果你也有类似的问题，不妨试试在线咨询服务。京东互联网医院的医生们都是经验丰富的专家，能够提供专业的建议和指导。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。希望小雨的经历能够帮助到更多的家长和孩子们。

全球医疗视野

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李征

副主任医师

营养科

三甲

天津市第一中心医院

专业擅长：减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食

好评率：99% 接诊量：154803

邵剑

副主任医师

营养科

三甲

苏北人民医院

钙缺乏症(7例) 营养不良(7例)

专业擅长：各类人群营养干预治疗及支持，擅长健康人群营养保健，特殊人群（儿童、青少年、老年及孕产妇）营养调理，疾病人群（各类慢性病、围手术期、急危重及肿瘤）营养支持。

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孙莉娜

主治医师

中医内科

成都双流京东互联网医院

肝病(3721例) 肾病(2123例)

专业擅长：感冒，咳嗽，头痛，失眠，胃痛，胃胀，腹泻，便秘，腰痛，多汗，肝郁，肾虚，痰湿，脾胃不调等中医常见病的治疗调理

好评率：99% 接诊量：85690

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