我叫小李，今年32岁，曾经是一名活跃的篮球爱好者。然而，两年前的一次意外改变了我的生活轨迹。一次激烈的比赛中，我不幸摔倒，导致右腿骨折。经过手术和康复训练，我的腿部逐渐恢复了功能，但膝盖却留下了后遗症——软骨损伤和创伤性关节炎。

起初，我并没有太在意，认为只要多休息、少运动就能缓解疼痛。然而，随着时间的推移，我的膝盖疼痛越来越频繁，甚至影响到了日常生活。走路、上下楼梯都变得困难，夜晚更是疼痛难忍，严重影响了我的睡眠质量。

在一次偶然的机会中，我听说艾灸可以缓解关节疼痛，于是决定一试。于是我开始了艾灸治疗，每天晚上在膝盖上点燃艾条，感受着温热的气息渗透进皮肤。起初，我并没有感觉到明显的改善，但坚持了几周后，我的膝盖疼痛逐渐减轻了。更重要的是，我的睡眠质量也得到了显著提升。

为了更好地理解艾灸的作用，我咨询了京东互联网医院的医生。医生告诉我，艾灸可以促进血液循环，消除炎症，从而缓解关节疼痛。同时，医生还建议我结合中药调理，进一步加速康复过程。听完医生的解释，我对艾灸的效果更加有信心了。

现在，我的膝盖已经基本恢复正常，虽然偶尔还会有轻微的疼痛，但已经不再影响我的日常生活。回想起那段艰难的时期，我深深感激艾灸和中医的帮助。同时，我也想提醒大家，关节疼痛并不是老年人的专利，年轻人也需要关注自己的关节健康。遇到问题，及时就医，选择合适的治疗方法，才能让我们更好地享受生活。

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