我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都在向我微笑。可我却心事重重，20岁的我，总觉得自己还不够高大，总想再长高一点。于是，我决定去找医生，寻求专业的建议。

我来到京东互联网医院，通过图文问诊的方式，向医生描述了我的情况。医生告诉我，身高最主要的因素是遗传，其次就是充足睡眠、运动和足够的营养物质。补钙就是补充营养物质的一种方式。虽然具体能长多少没有相关数据，但他建议我做个骨骺检查看看骨骺闭合没有，如果闭合了就不能长高了。

我有些失望，医生说一般骨骺闭合的年龄是16到18岁，有些人会提前，有些人会延迟。20岁的我，骨骺大概率已经闭合了。可我还是想试试，于是问医生有哪款钙片推荐。医生说平时的碳酸钙维生素D3就可以，但要注意过量补钙可能导致结石的风险。

我决定听从医生的建议，开始每天服用钙片，并且增加锻炼量，打球、跳绳、游泳等等。虽然我知道20岁的我可能已经错过了长高的最佳时期，但我还是想尽力而为。毕竟，健康无小事，京东互联网医院的医生们总是给我们最专业的建议和最贴心的关怀。

现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了一个道理：无论身高如何，我们都应该爱护自己，保持积极向上的心态。所以，大家注意身体，遇到问题及时就医哦！