我从小就有一个毛病，总是忽视早餐。直到那天，我才真正意识到这个习惯的危害性。早上起床后，我的肚子开始不舒服，像被一只无形的手揪住一样。起初，我以为只是因为昨晚吃了些不太新鲜的食物，没当回事。可随着时间推移，疼痛感越来越强烈，伴随着一阵阵的胃胀和恶心。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问我这是第一次出现这种情况吗？我回答说是。然后他又问了我的饮食习惯，特别是早餐是否规律。我有些尴尬地承认，平时我很少吃早餐，中午和晚上也经常吃外卖或快餐。医生听了我的回答，眉头微皱，似乎在思考什么。

“你有没有腹泻？”他问道。我摇了摇头，表示没有。医生继续问我是否有腹痛和胃胀的症状，我点头确认。医生说，根据我的描述，很可能是肠道功能紊乱引起的。他给我开了两种药，一种是马来酸曲美布汀，另一种是金双歧，分别在饭前和饭后服用，目的是调节肠道菌群和改善肠道功能。

我按照医生的指示服用药物，并开始注意自己的饮食习惯。每天早上，我都会吃一份营养丰富的早餐，中午和晚上也尽量选择清淡易消化的食物。慢慢地，我的肚子不再疼痛，胃胀和恶心的感觉也消失了。现在回想起来，我才明白，健康无小事，忽视了早餐的重要性，差点让自己陷入更大的麻烦中。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，别像我一样等到问题严重才去看医生。同时，也要注意自己的饮食习惯，尤其是早餐，千万不能忽视。健康是最宝贵的财富，希望大家都能好好珍惜。