我从小就有一个自卑的秘密：我的头发稀少，尤其是后脑勺那一块，简直就是一片光秃秃的荒漠。每次洗头发，总能看到一大把的头发掉落在水槽里，心情也随之低落。妈妈总是安慰我说：“没关系，等你长大了，头发自然会变浓密。”但是我已经二十多岁了，头发依然没有改善，反而越来越稀疏了。

我开始四处寻找解决办法，尝试各种洗发水、护发素，甚至去美发店做头皮按摩，但都没有明显效果。直到有一天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，才发现可能是因为我长期熬夜、压力大导致的。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

我打开京东医生APP，选择了图文问诊，很快就有医生接待了我。医生问我具体的情况，我告诉她我的头发稀少，后脑勺脱发严重，平时有时候会熬夜，高中压力也很大。医生听完后，告诉我这可能是精神压力大或者是饮食不当导致的，并不是毛囊萎缩。然后，她建议我使用防脱洗发水，配合B族维生素和养血生发丸，至少三个月以上，才能看到效果。

我按照医生的建议去做了，虽然一开始并没有什么明显的改善，但我坚持了下来。同时，我也开始注意自己的生活习惯和饮食习惯，尽量不熬夜，多吃一些有益于头发的食物。几个月后，我惊喜地发现，我的头发真的开始变浓密了！

这次经历让我明白，健康无小事，遇到问题及时就医非常重要。京东互联网医院的医生不仅专业，而且非常耐心和细心，给了我很多有用的建议和指导。现在，我已经不再为头发稀少而自卑了，反而变得更加自信和阳光。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，也希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医哦！