我从小就有一个习惯，喜欢用手指挠头皮。每当我感到紧张或无聊时，总是下意识地去挠头皮。直到有一天，我发现自己的头皮开始出现大块的结痂和瘙痒，甚至开始掉头发。我吓坏了，赶紧去医院看病。

医生告诉我这是脂溢性皮炎，需要用药物治疗。我按照医生的建议，使用了酮康唑洗剂和二硫化硒洗剂，但效果并不理想。每次用完药，头皮屑会掉得更厉害，白头发也开始增多。我开始怀疑自己的生活方式是否出了问题。

我尝试改变自己的饮食习惯，少吃油腻和辛辣的食物，多吃蔬菜和水果。同时，我也开始注意自己的生活规律，尽量不熬夜，保持良好的作息。但是，我的头皮问题依然没有得到根本的解决。

我又去看了医生，医生建议我使用硫磺软膏和曲安奈德益康唑乳膏。这些药物的效果比之前的要好一些，但仍然不能根治我的问题。每当我停止用药，头皮就会再次出现结痂和瘙痒。

我开始感到绝望，甚至怀疑自己是否有肾虚型脱发。于是我上网搜索相关信息，发现很多人都有类似的问题。他们分享了自己的经验和治疗方法，包括中药治疗和针灸疗法。我也尝试了一些，但效果并不明显。

最终，我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线问诊，我得到了专业的医生指导和治疗方案。医生告诉我，脂溢性皮炎是一种慢性病，需要长期的治疗和管理。他们提供了一系列的治疗方案，包括口服药物和外用药物，并且定期跟进我的病情。

经过一段时间的治疗，我的头皮问题终于得到了改善。虽然不能完全根治，但至少我不再每天都被头皮的瘙痒和结痂困扰。我也学到了很多关于皮肤健康的知识，知道了如何正确地护理自己的头皮和头发。

我想说，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，他们的医生专业、服务周到，能够为我们提供最好的医疗服务。同时，我也希望大家注意自己的生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯，预防皮肤问题的发生。