我从小就有一个奇怪的习惯，喜欢用舌头舔牙齿。妈妈总是说这会让我的舌头变形，但我就是改不掉。直到有一天，我发现舌头两侧总是有齿痕，感觉很疼，才开始担心起来。

我在网上搜索了一下，发现很多人都有类似的问题。有人说这是脾虚湿寒的表现，需要调理。于是我决定去看医生，希望能找到解决办法。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与王医师取得了联系。王医师非常耐心地听我描述了症状，并要求我拍照舌苔给他看。看到照片后，他问我是否有其他不适症状，比如没力气、没精神、头发油、脸油、大便不成型、黏马桶、口干舌燥、燥热等。我回答说除了大便正常，其他都有。

王医师又问我是否熬夜劳累、辛辣饮酒等多，心态怎么样，是否容易紧张焦虑多想。我承认自己经常熬夜，饮食爱吃辛辣甜食，心态也不是很好，容易紧张焦虑，休息不好。王医师说我考虑脾虚湿气重，肝气郁结，肝火旺，需要调理。

我问王医师吃什么药比较管用，他建议我饮食清淡，不熬夜，辛辣油腻少吃，情绪必须努力调整好，越紧张焦虑多想越不会好。王医师说其实问题不大，只要做到以上几点，吃中药慢慢调理就可以了。

我告诉王医师，舌头感觉不舒服，因为两边总感觉睡觉能咬上。王医师说这是脾虚湿气重，胖大舌的表现，需要吃中药调理。为了我的用药安全，王医师还问我是否有药物过敏史、肝肾功能异常或其他病史，是否在备孕哺乳期怀孕中。我回答说都没有。

王医师给我开了处方，包括14包中药，服用方法是：一次一包150—200ml开水冲泡，一日两次，早晚饭后喝，不需要熬药，吃7天看效果，7天后找他复诊。由于我不喜欢喝中药，王医师还建议我可以吃中成药如加味逍遥丸，吃看看。

在整个治疗过程中，王医师反复强调情绪比吃药重要十倍都不止。他说，情绪的调节对于身体的恢复至关重要。我深深地体会到了这一点，通过调整自己的心态和生活习惯，我的舌头两侧的齿痕逐渐消失了，整个人也变得更加健康和快乐。

我想说，京东互联网医院真的很靠谱，王医师的专业知识和耐心指导让我找到了解决问题的方法。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，调整好自己的心态和生活习惯，才能拥有一个健康的身体和快乐的心情。