我曾经是一个充满活力和热情的年轻人，总是忙碌于工作和生活中。然而，随着时间的推移，压力开始积累，我的身体和精神都开始出现问题。最明显的症状就是我开始失眠，整夜整夜地辗转反侧，无法入睡。同时，我的头发也开始大批量地掉落，仿佛在提醒我，我的健康已经到了危险的边缘。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠和脱发问题，但都没有效果。直到有一天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，并找到了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试，看看是否能找到解决方案。

在与医生进行图文问诊时，我详细描述了我的症状和生活习惯。医生问我是否有烦躁易怒、情绪低落等情况，我承认之前有过，但现在已经缓解很多。医生还问我是否有熬夜、手淫等不良习惯，我坦白地告诉他我经常熬夜，出汗也很多。医生根据我的描述，认为我的问题主要是心理问题导致的，建议我调整心态，劳逸结合，适当锻炼，合理作息，避免熬夜，并可以服用安神药物治疗，如乌灵胶囊。

我对这个建议感到有些疑惑，因为我之前有过抑郁的症状，吃了些药自己调整了状态。但医生告诉我，乌灵胶囊是辅助治疗的药物，需要最少半个月才能看到效果，并且可以与佐匹克隆一起使用。由于我之前的抑郁症状已经缓解很多，医生认为我不需要做心理疏导，但如果情况恶化，仍然需要及时就医。

我决定试一试乌灵胶囊，毕竟我已经尝试了很多其他方法都没有效果。医生开具了处方，并告诉我可以在京东互联网医院的平台上直接购买药物。接下来的几周里，我按照医生的建议，调整了我的生活习惯，开始每天锻炼，保证充足的睡眠，并按时服用乌灵胶囊。慢慢地，我开始感觉到自己的身体和精神状态都在改善，睡眠质量提高了，头发也开始重新生长。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了便捷和高效的医疗服务，让我在家中就能得到专业的医生指导和治疗。现在，我已经恢复了健康和活力，重新投入到工作和生活中，感恩医生和京东互联网医院的帮助。