我从小就有一个毛病，喜欢吃冷饮和冰啤酒。每次和朋友聚会，总是要点一大堆冷饮来解暑。可谁知道，这个习惯竟然会让我付出健康的代价。

最近半年来，我总是感到身体困乏，食欲不振，甚至大便也变得粘腻不爽。起初我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者是生活不规律导致的。直到有一天，我在网上搜索“脾虚怎么调理最有效”，才意识到自己的问题可能比想象中严重得多。

我找到了京东互联网医院的中医大夫，向他描述了自己的症状。医生很耐心地询问了我的生活习惯和饮食情况，并让我拍了舌头的照片。通过辨证体质用药，医生告诉我我的体质属于湿偏重，需要调理脾胃虚寒，运化不畅的问题。

医生问了我一系列问题，包括睡眠、饮食、排便等方面的情况。通过这些问题，医生了解了我的体质和生活习惯，进一步确定了我的病因。医生告诉我，熬夜伤阳气免疫力，长期吃冷饮和冰啤酒会损伤脾胃，导致脾胃虚寒，运化不畅。

医生建议我服用中药进行调理，并且强调了养生之术的重要性。他说：“脾胃为气血生化之源，脾胃喜温怕凉，治疗需要建脾温中。”医生还提醒我，西医没有好的治疗方法，中药配合养生治疗是最有效的方法。

我选择了京东大药房的中药免煎剂，方便快捷。医生开了一个适合我的方子，并且详细地告诉我如何服用和注意事项。同时，医生还教了我一些养生之术，如何改善生活习惯，如何调理脾胃等等。

在医生的指导下，我开始了中药调理和养生之术。经过一段时间的调理，我的身体状况有了明显的改善。食欲恢复了，精神也好了很多。最重要的是，我再也没有出现过大便粘腻不爽的症状。

我深深地感谢医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅治好了我的病，还教会了我如何保持健康的生活方式。现在，我已经完全戒掉了冷饮和冰啤酒，改善了生活习惯，身体也越来越健康了。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院找中医大夫进行调理。记住，健康高于一切，拥有健康，就拥有了一切。