我还记得那天晚上，我的心情像被浸泡在冰水里一样。21岁的我，应该是最有活力、最自信的年纪，但我却因为性生活的不如意而感到深深的挫败。时间短、硬度不够，这些问题像一座大山压在我的心头，让我无法呼吸。

我决定寻求帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一次图文问诊。医生很快就回复了我，询问我的年龄和是否有其他不舒服的地方。我告诉他我21岁，除了性生活问题外，身体并无其他不适。

医生问我是否能坚持3分钟，我有些尴尬地回答说有。然后他问我是否有潮热盗汗、畏寒肢冷、手足心热、口干口渴、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。我一一否认，心中暗自庆幸自己身体还算健康。

医生告诉我，3分钟的时间其实已经属于正常范围了，但他理解我的焦虑和困扰。他建议我可以从生活习惯入手，多做一些锻炼，保持良好的作息和饮食习惯。同时，他也推荐了一些中药调理方案，帮助我改善硬度问题。

我按照医生的建议开始了调整，慢慢地，我发现自己的状态有所改善。性生活的时间和硬度都有了明显的提升，我的自信心也随之回归。更重要的是，我学会了如何关注自己的身体，如何在日常生活中保持健康的状态。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院的服务也让我感到非常满意，医生的专业和耐心让我在最需要帮助的时候得到了最好的支持和指导。

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