我从小就有一个毛病，总是爱吃零食，尤其是那些油炸的、辣的东西。长大后，工作压力大，经常加班，饮食更是无规律。直到有一天，我的胃开始不舒服了，总是涨涨的，像有个气球在里面膨胀一样。起初我没太在意，想着可能是吃错了东西，过两天就好了。可谁知，这种感觉持续了好几个月，甚至有时候还会想吐。

我开始担心起来，去医院做了胃镜，结果显示我有浅表性胃炎和十二指肠球炎。医生开了一些药给我，包括中药和西药，但我吃了好一阵子，感觉还是不舒服。有时候我甚至会怀疑自己是不是得了什么大病，心跳也变得很快，前几天还发烧了37.5度。这些症状让我非常焦虑和恐惧。

我决定再次寻求医生的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问了我很多问题，包括我的饮食习惯、排便情况等等。他们告诉我，我的问题可能是消化不良和胃炎引起的，建议我使用复方胰酶胶囊、伊托必利和枳术宽中胶囊等药物。同时，他们也提醒我要注意饮食，少吃油腻和辛辣的食物，多吃蔬菜和水果，保持规律的作息时间。

我按照医生的建议去做了，慢慢地，我的症状开始有所缓解。虽然偶尔还是会有不适，但已经不像以前那样频繁和严重了。我也开始反思自己的生活方式，意识到健康比什么都重要。现在，我每天都会坚持锻炼，控制饮食，尽量避免熬夜和过度劳累。我的心跳也恢复了正常，体温也稳定在正常范围内。

回想起来，这段经历让我学到了很多。首先，健康是最宝贵的财富，我们不能因为工作或其他原因而忽视它。其次，及时就医和听从医生的建议非常重要，千万不要因为害怕或懒惰而拖延治疗。最后，改变不良的生活习惯和保持良好的心态也至关重要。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要珍惜自己的健康。