我叫小芳，今年28岁，平时工作压力大，总是熬夜加班，导致身体一天不如一天。最近，我开始关注养生，尤其是对人参的功效产生了浓厚的兴趣。于是，我在网上搜索了相关信息，了解到人参可以补气养血，提高免疫力，非常适合我这种体质虚弱的人群。

一天，我在京东互联网医院上看到了刘医师的在线问诊服务，决定向他咨询人参的正确使用方法。刘医师非常耐心地解答了我的问题，告诉我人参可以泡水喝，一次3~5片，一天两次。同时，他也提醒我，人参渣可以重复泡2~3次，但重复泡了两三次后，渣滓就不要了。

我按照刘医师的建议开始尝试，每天早上和下午各泡一次人参，感觉精神状态明显好转，工作效率也提高了不少。有时候，我还会和石斛、灵芝交替食用，隔一天吃一种，刘医师说这样不会影响药效，反而可以起到相互补益的作用。

然而，随着时间的推移，我开始担心人参会不会太补了。刘医师告诉我，长期吃人参肯定是不行的，但如果只是平时的养生需要，并不是治疗需要，那么三到五片的量就足够了。隔个八九天再回来吃也可以，这样既能保持身体的平衡，又不会因为过度补益而引起不适。

通过这次咨询，我不仅学到了人参的正确使用方法，还对养生有了更深入的理解。感谢刘医师的专业指导和耐心解答，我会继续关注自己的身体健康，合理利用中药材来调养身体。同时，我也推荐大家尝试在线问诊服务，京东互联网医院的医生们都非常专业和友好，能够给我们提供最贴心的健康建议。

最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医，合理使用中药材，才能真正做到养生保健。希望大家都能关注自己的身体健康，过上更加健康、快乐的生活。