我叫李明，今年32岁，平时工作压力大，经常需要久坐。半年前，我开始感觉左脚后跟疼痛，尤其是在早上起床时，疼痛更为明显。起初，我并没有太在意，认为可能是因为长时间站立或走路引起的。但是，随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我曾经尝试过一些自我治疗的方法，例如涂抹膏药、贴云南白药贴等，但都没有明显的效果。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过朋友的介绍，我了解到了京东互联网医院，并决定在这里进行在线咨询。

在与骨科医生邓医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。邓医生非常耐心地听取了我的描述，并进行了一系列的问诊。最终，他告诉我，根据我的症状，可能是足底筋膜炎引起的疼痛，并建议我使用双氯芬酸钠贴进行治疗。

在邓医生的指导下，我开始了治疗。每天晚上睡前，我都会泡脚，然后贴上双氯芬酸钠贴。刚开始几天，疼痛并没有明显减轻，但我并没有放弃。邓医生曾经告诉我，任何疾病都没有根治的说法，坚持规律用药是非常重要的。所以，我坚持按照医嘱进行治疗，并且在有症状的时候停止活动，给脚部充分的休息时间。

大约一个月后，我开始感觉到疼痛有所减轻。虽然还不能完全消失，但至少我可以正常地工作和生活了。邓医生也在随后的复诊中表示，我的情况正在逐步改善，并鼓励我继续坚持治疗。

现在，我的脚底板疼痛已经基本消失了。虽然这段经历让我非常痛苦和困扰，但也让我更加珍惜自己的健康。同时，我也深深地感激京东互联网医院和邓医生，感谢他们的专业和耐心帮助我走出了困境。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线咨询，可能会给你带来意想不到的帮助。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！