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头上脸上油多、长痘痘,肝功能是否正常?

头上脸上油多、长痘痘,肝功能是否正常?

我从小就有一个习惯,熬夜。无论是为了完成作业,还是追剧、打游戏,总之,夜晚对我来说是最好的时光。可随着年龄的增长,这个习惯开始给我带来麻烦。失眠多梦,头上脸上油多、长痘痘,甚至开始怀疑自己的肝功能是否正常。

一天,我终于鼓起勇气,决定去看医生。走进诊室,医生**的笑容让我放松了不少。他问我最近的生活状态,我如实相告。医生听完后,建议我查一下肝功能,并进行肝脏B超检查。听到这儿,我不禁有些紧张。难道我的肝真的出了问题?

在等待检查结果的日子里,我开始反思自己的生活方式。每天熬夜到凌晨,早上又要匆忙赶去上班,根本没有时间和精力去关注自己的健康。于是我开始尝试改变,早睡早起,规律饮食,多运动。同时,我也开始关注一些中医养生知识,听说枸杞、蒲公英和葛根可以一起泡水喝,具有清肝明目的功效,于是也尝试了一下。

几天后,检查结果出来了。幸运的是,我的肝功能并没有问题。医生告诉我,头上脸上油多、长痘痘主要是因为油脂摄入过多,需要注意饮食。至于失眠多梦,可能与我的生活习惯有关,需要继续改善。听到这儿,我松了一口气,也更加坚定了改变的决心。

从那以后,我开始认真对待自己的健康。每天早上起床后,第一件事就是泡一杯枸杞蒲公英葛根茶,既能清肝明目,又能帮助我保持清醒。晚上则尽量早点休息,避免熬夜。虽然有时候还是会有失眠的情况,但总体来说,我的睡眠质量已经有了很大的改善。

回想起来,如果不是那次看病,我可能还在继续熬夜、忽视健康的道路上。现在,我已经养成了良好的生活习惯,也更加珍惜自己的身体。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

肝郁脾虚的症状和调理 常见症状 肝郁脾虚的常见症状包括头上脸上油多、长痘痘、失眠多梦、总是熬夜等。易感人群主要是长期熬夜、饮食不规律、压力大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整饮食,避免油腻、辛辣食物,多吃新鲜蔬菜和水果。 2. 保持良好的作息习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠。 3. 适当运动,增强体质,缓解压力。 4. 可以尝试中药调理,如枸杞、蒲公英、葛根等泡水喝,但需在中医师指导下使用。 5. 心理调节,保持心情舒畅,避免过度焦虑和压力。
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