27岁的李小姐最近总是感到肚子胀胀的，排便也变得越来越困难。每次上厕所都像是一场战斗，需要花费很长时间才能完成。这种情况让她非常苦恼，甚至开始影响到她的日常生活和工作。

李小姐在网上搜索了相关信息，发现自己可能是因为脾虚导致的便秘。于是她决定寻求专业的医疗帮助，来到京东互联网医院进行在线咨询。

在与医生的交流中，李小姐了解到益生菌冻干粉可以帮助改善便秘问题，但她仍然担心使用后会发胖。医生耐心地解释说，益生菌冻干粉本身并不会导致体重增加，反而可以帮助调节肠道菌群，促进消化吸收，改善便秘症状。

李小姐听了医生的建议，决定尝试使用益生菌冻干粉。同时，医生也给她提供了一些生活上的建议，例如增加膳食纤维的摄入，多喝水，适当进行有氧运动等。李小姐认真地记录下了这些信息，并开始按照医生的指导进行调整。

经过一段时间的治疗和生活方式的改变，李小姐的便秘问题得到了明显的改善。她的排便频率恢复正常，大便也变得柔软易排。最重要的是，她的整体健康状况也得到了提升，精神状态也变得更加良好。

李小姐非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导。她也希望更多的人能够了解到便秘的危害，及时寻求医疗帮助，避免因小失大。

如果你也有便秘的困扰，不妨试试益生菌冻干粉和生活方式的调整。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。京东互联网医院随时为你提供帮助！