我太瘦了，这句话已经成为我生活中的一部分。每当我站在镜子前，看到自己骨瘦如柴的身影，总会感到一阵自卑。尤其是在健身房里，看到那些肌肉发达的男生，我的心中总是充满了羡慕和渴望。

为了改变自己的体型，我开始尝试各种方法。从控制饮食到增加运动量，甚至还尝试过一些所谓的“增重秘方”。但无论我怎么努力，体重始终停留在118斤左右，远远低于正常水平。

直到有一天，我在网上看到了一篇关于蛋白粉的文章。文章中说，蛋白粉可以帮助人增重，特别是对于那些体型偏瘦的人来说。于是，我决定去购买一罐蛋白粉，希望它能帮助我实现增重的梦想。

在购买蛋白粉的过程中，我遇到了一个问题：我该如何正确地使用蛋白粉？于是我决定寻求专业的医疗建议。我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，很快就和一位医生建立了联系。

医生问我一些基本信息，包括我的身高、体重和运动习惯。根据我的情况，医生告诉我，我的体重应该在75公斤左右，远远高于我目前的体重。医生建议我使用增肌粉来增重，并且在运动后半小时左右喝效果会更好。

我有些失落，因为我已经买了蛋白粉。但医生安慰我说，蛋白粉也可以用来增重，只是效果可能不如增肌粉。医生还教我如何正确地使用蛋白粉，每次40克（约1.5勺）放入200ml温水中，搅拌均匀后饮用。医生还提醒我，如果不运动，在早餐后补充蛋白粉也可以起到一定的增重效果。

我按照医生的建议开始使用蛋白粉，并且在日常生活中也注意了饮食和运动。几个月后，我惊喜地发现自己的体重已经增加了不少，虽然还没有达到理想的体重，但我已经看到了希望。

通过这次经历，我深刻地认识到，增重并不是一件简单的事情，需要科学的方法和专业的指导。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，正是他们的帮助，让我找到了正确的增重路径。

如果你也在为体重问题而苦恼，不妨试试在线问诊，京东互联网医院的医生会给你最专业的建议。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。