我叫小芳，今年28岁，平时工作压力大，生活不规律，经常出现大姨妈不调、肠胃不适等问题。有一次，我在网上看到一篇文章，介绍了益生菌对人体的好处，包括帮助消化、提升免疫力等。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下医生，看看是否适合我服用益生菌。

我选择了图文问诊，很快就接到了医生的回复。医生告诉我，益生菌适合免疫低下、肠道菌群失调、便秘、腹泻的人群。由于我经常出现肠胃不适的症状，医生认为我可以尝试服用益生菌。但是，医生也提醒我，益生菌不能与抗生素同时应用，否则可能会影响效果。

我对医生的建议非常感兴趣，于是问道：“大姨妈来了可以喝吗？生病了可以喝吗？”医生回答说：“可以喝，不影响的。”我又问：“那益生菌有哪些功能呢？”医生详细地解释了益生菌的四大功能，包括帮助营养物质的消化吸收、产生重要的营养物质、抵抗细菌病毒的感染、提升免疫力，以及预防和治疗某些疾病，如肠道综合征、呼吸道感染等。

我听完医生的解释，决定购买一些益生菌产品。医生还告诉我，市面上的益生菌产品包括含益生菌的酸奶、酸奶酪、酸豆奶以及口服液片剂、胶囊、粉末剂等。并且，益生菌必须因为冷藏保存，一般保质期的一个月内冷藏温度控制在2～10度左右。最佳的服用时间为饭后，因为有食物中和胃酸等更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用。

我按照医生的建议，购买了一些益生菌产品，并开始每天服用。果然，我的肠胃不适症状有所改善，大姨妈期间也没有出现不适。现在，我已经成为益生菌的忠实粉丝，会推荐给身边的朋友和家人。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下医生，了解更多关于益生菌的知识。记住，健康无小事，及时就医很重要！