我叫小李，今年28岁，平日里工作压力大，总是低头看手机或电脑。前几天，我在洗漱时低头看镜子，突然发现自己的脖子酸痛得厉害，连转头都很困难。起初我以为只是落枕，没太在意。但是疼痛持续了两天，甚至影响了我的工作和生活。

我开始在网上搜索相关信息，发现有很多人都有类似的问题。其中一篇帖子引起了我的注意，标题是“肾虚颈椎病的症状及治疗方法”。我心想，难道我也有颈椎病？于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

我选择了图文问诊，很快就接通了苏医生。苏医生问我疼痛的具体情况，我告诉他我低头看镜子时脖子酸痛，已经持续了两天。苏医生问我是否有睡落枕的经历，我承认有过。苏医生建议我用热毛巾敷敷脖子，观察一下情况。

我问苏医生关于那个帖子的问题，苏医生解释说，那个帖子主要是针对颈椎病的缓解方法，包括热敷、按摩等。苏医生还提醒我，长期低头看手机或电脑会对颈椎造成很大的压力，建议我多做一些颈椎保健操，避免长时间保持同一姿势。

我感谢苏医生的建议，并决定采取行动。从那以后，我开始注意自己的坐姿和工作习惯，多做一些颈椎保健操，避免长时间低头看手机或电脑。现在，我的脖子已经不再酸痛，工作和生活也恢复了正常。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的服务也让我印象深刻，医生专业、态度友好，解决了我的问题。如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院值得信赖！