我从小就对自己的身体不太关心，总是认为年轻人不可能生病。直到有一天，我发现自己频繁手淫后，身体开始出现各种不适。最明显的就是性生活时间变短，龟头变得异常敏感，甚至有时候会出现疼痛感。除此之外，我还经常感到脚心发热，手心发凉，晚上难以入睡，脱发也越来越严重。

我开始担心自己的健康，于是上网搜索“肾虚该怎么补”，希望能找到一些有效的方法。结果我被推荐到了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。

医生很快回应了我，详细询问了我的症状和生活习惯。通过我们的交流，医生判断我主要是肾阴虚，需要进行相应的调理。医生建议我可以尝试一些中药调理，例如六味地黄丸和知柏地黄丸，都是针对肾阴虚的经典方剂。

我按照医生的建议购买了这两种药，并且开始注意自己的生活习惯。每天早上起床后，我会喝一杯温水，晚上则会泡脚放松。同时，我也开始控制手淫的频率，尽量让自己保持一个健康的生活节奏。

经过一段时间的调理，我的身体状况有了明显的改善。性生活时间延长了，龟头的敏感度也降低了不少。脚心不再发热，手心也不再发凉，晚上也能安稳入睡了。最让我高兴的是，脱发的情况也得到了缓解，头发变得更加浓密有光泽。

我非常感谢京东互联网医院的医生，正是因为他们的专业指导和耐心解答，才让我找到了正确的治疗方法。现在我已经完全恢复了健康，也更加珍惜自己的身体。健康无小事，大家一定要注意自己的生活习惯，遇到问题及时就医哦！