我叫小明，今年19岁，身高165厘米。从小到大，身高一直是我的心病。每次看到同龄人都比我高出一截，心里总是不是滋味。尤其是当我看到那些高大帅气的男生时，总会想象自己如果也能长高该多好。于是，我开始四处寻找长高的方法，甚至尝试过一些所谓的“神奇药物”，但效果都不是很理想。

直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了一个19岁的男生通过科学的方法成功长高的故事。我被深深地吸引了，决定也去尝试一下。于是我来到了京东互联网医院，找到了陈医生进行咨询。

陈医生听完了我的情况后，首先问了我父母的身高。父亲175厘米，母亲160厘米左右。然后，他告诉我一个公式：（父亲身高+母亲身高）*1.08/2，可以用来预测我的理论身高。按照这个公式计算，我的理论身高应该是180厘米左右。陈医生说，虽然骨骼闭合的时间因人而异，但如果发育晚的话，19岁的骨骺还没有完全闭合，仍然有可能长高。

我听了之后，心中充满了希望。陈医生建议我口服一些钙片，并适当减少运动量，多打篮球之类的运动，有助于增高。同时，他也提醒我，过度的运动量对膝关节是有损伤的，需要注意保护。

我按照陈医生的建议，开始了我的长高计划。每天坚持服用钙片，适当减少运动量，多打篮球。几个月过去了，我发现自己的身高真的有所增加！虽然不是很明显，但我能感觉到自己在慢慢长高。这个过程中，我也遇到了一些困难和挫折，但每次想到陈医生的鼓励和指导，我都会重新振作起来，继续坚持下去。

现在，我已经20岁了，身高也达到了170厘米。虽然离我的目标180厘米还有些距离，但我相信只要我继续努力，总有一天我会实现自己的梦想。感谢陈医生和京东互联网医院的帮助，让我找到了正确的长高方法，也让我更加自信和坚强。

如果你也在为身高问题而烦恼，不妨来京东互联网医院咨询一下专业的医生吧。他们会给你最科学、最有效的建议和帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！