我叫小芳，今年28岁，平时工作压力大，生活节奏快，总是感觉手脚冰凉，尤其是冬天更甚。起初我并没有太在意，直到有一天我在网上看到一篇文章说手脚冰凉可能是肾虚或脾虚的表现，吓得我赶紧上网搜索相关信息。

在搜索引擎中输入“手脚冰凉是肾虚还是脾虚”，结果显示了很多相关的文章和论坛讨论。我仔细阅读了一些内容，发现大多数人都认为手脚冰凉是由于气虚、阳虚或血虚引起的。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

我选择了图文问诊的方式，很快就接通了医生。医生问我有什么要咨询的医学相关问题，我便向他描述了我的症状。医生告诉我，手脚冰凉可能是由多种原因引起的，包括气虚、阳虚、血虚等，建议我多吃一些温阳的食物，如大枣、枸杞、牛肉、羊肉、荔枝、桂圆等，并且平时多运动。如果没有缓解，可以用中药调理调理。

我问医生能否给我开个方子，医生说这个商品问诊开不了方子，但可以推荐一些中药调理的方法。我也向医生咨询了我自己配的电加热热敷包是否可以用，医生说这个要看好不好换，建议我可以咨询一下他们客服，看能不能换里面的东西。由于我湿气重，配方是治湿气的，医生也提醒我要注意湿气的调理。

通过这次咨询，我对手脚冰凉的原因有了更深入的了解，也学到了如何通过饮食和运动来改善症状。同时，我也意识到中医的重要性，决定在日常生活中多关注自己的身体健康，及时就医，避免小病变大病。感谢京东互联网医院的医生给我提供了专业的建议和帮助！