在一个普通的周末下午，15岁的高中生小李（化名）正坐在家中的书桌前，面前摆放着一堆厚重的教科书和一根蛋白棒。他的目光在教科书和蛋白棒之间徘徊，心中充满了疑惑和不安。

小李是一个热爱运动的孩子，尤其是篮球。每天放学后，他都会和朋友们在学校的篮球场上打上一场。为了增强体力和肌肉，他开始关注自己的饮食，特别是蛋白质的摄入。于是，他在网上购买了一些蛋白棒，希望能通过这种方式来补充蛋白质。

然而，最近小李听说过一些关于蛋白棒的负面消息，担心自己是否适合食用这种产品。于是，他决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

在与医生的交流中，小李详细描述了自己的情况，包括他的运动习惯、饮食结构以及对蛋白棒的疑虑。医生耐心地听完了他的描述，并开始解答他的问题。

“首先，蛋白棒并不是所有人都适合食用的。”医生说，“尤其是未成年人，需要特别注意。虽然蛋白棒可以提供额外的蛋白质，但如果摄入过多，可能会对肾脏造成负担。”

小李听了医生的解释，感到有些担忧。他问道：“那我应该怎么办？我真的需要蛋白棒吗？”

医生笑了笑，说道：“其实，青少年的蛋白质需求并不高。只要你保持均衡的饮食，多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼类、豆类等，就可以满足你的需求。蛋白棒只是一种辅助手段，不是必需品。”

小李听了医生的建议，松了一口气。他决定放弃蛋白棒，转而关注自己的饮食结构和运动方式。同时，他也意识到，健康的生活方式比任何一种产品都更重要。

在结束与医生的对话后，小李感到非常满意和放心。他决定将这次经历分享给他的朋友们，希望能帮助更多的人了解如何正确地补充营养，保持健康的生活方式。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”小李在社交媒体上写道，“如果你也有类似的问题，不妨向专业的医生寻求帮助。”