我从小就有月经不调的问题，经常是半个月才来一次，量又大不停。每次都像是一场灾难，弄得我心力交瘁。家人和朋友都劝我去看医生，但我总是拖延，害怕被诊断出什么严重的疾病。直到有一天，我实在受不了了，决定去京东互联网医院寻求帮助。

我在网上搜索了相关的信息，发现治疗肾虚型月经先后不定期的首选方剂是“四物汤”。但我也知道，中药需要根据个体情况来调配，不能随便乱用。所以我还是决定找专业的医生来帮我解决问题。

在京东互联网医院的平台上，我选择了一个有经验的妇科医生进行图文问诊。医生很耐心地询问了我的症状和生活习惯，并详细了解了我的身体状况。为了我的用药安全，医生还问了我是否有中高风险地区旅住史、是否备孕孕期哺乳期中、有没有慢性疾病或药物过敏史等问题。

在确认我没有禁忌症后，医生建议我服用优思悦调经，并且强调了改变不良生活习惯的重要性。医生说：“熬夜、不规律的饮食和缺乏运动都会影响月经的正常来潮。所以你需要保证充足的睡眠，合理膳食，适当运动。”

我按照医生的建议去做，配合维生素一起服用，副作用果然减轻了很多。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累。几个月后，我的月经终于恢复了正常，量也减少了很多。我非常感激医生和京东互联网医院的帮助，否则我可能还在忍受着月经不调的痛苦。

如果你也有类似的问题，千万不要像我一样拖延。及时寻求专业的医疗帮助，改变不良的生活习惯，相信你也能恢复健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！